Začnite tak, že si vytvoríte pokojnú atmosféru pre relax, zabezpečte si čisté uteráky, zapáľte si čajové sviečky (ideálne voňavé pre umocnenie atmosféry) a pustite si relaxačnú hudbu, aby ste sa úplne zbavili stresu a navodili si príjemnú, oddychovú náladu.
SPRAVTE SI KÚPEĽ
Vaňa hrá dôležitú úlohu pri domácom kúpeli. Pridajte do vody trochu oleja a na tvár naneste pleťovú masku. Vo vani pobudnite aspoň 30 minút. Kým relaxujete, sústreďte sa na dýchanie. Dýchajte pomaly a sústreďte sa na každé nadýchnutie a vydýchnutie.
RELAXUJTE V SPRCHE
Po kúpeli je sprcha vynikajúci spôsob, ako sa očistiť. Použite aj telový a pleťový píling, aby ste pokožku nádherne vyhladili. Pokožka bude navyše vyzerať sviežejšie a bude lepšie prijímať hydratačné prípravky.
TVÁR
Pleťový olej alebo sérum je skvelé pre dosiahnutie oslnivého vzhľadu pleti. Nanášajte ich krúživými pohybmi a potom na pleť naneste denný alebo nočný krém!
HYDRATUJTE POKOŽKU
Po kúpeli, keď je ešte pokožka trochu vlhká, použite hydratačné mlieko alebo krém. To vám pomôže uzamknúť vlahu v pokožke. Pokožku radšej vysušte prikladaním osušky a nie drhnutím. Nezabúdajte používať aj krém na ruky!
OŠETRITE VLASY
Kým ste v sprche, umyte si vlasy šampónom a použite kondicionér aj masku na vlasy. Skúste si vlasy prikryť uterákom alebo čiapkou do sprchy a ohrejte ich sušičom na vlasy. Teplo zabezpečí, aby maska lepšie prenikla do vlasov. Toto zopakujte, ak máte vlasy príliš suché.
Čo áno a čo nie!
Áno: Kúpeľ po stresujúcom dni.
Nie: Nenechajte sa pri kúpeli rušiť, vypnite si telefón.
