Joga tváre: Cvičením proti starnutiu pleti

Skôr než sa naučíte našich päť obľúbených cvikov, Riaditeľ výskumu pleti, Dr. Alain Mavon, vám niečo povie: “Nedávny výskum potvrdil, že cvičenia, ktoré sťahujú a uvoľňujú svaly tváre, stimulujú fibroblasty a predchádzajú strate elasticity. Je to známa technika, ktorá pomáha pleti udržať si pružnosť, čo má skutočný efekt na ochabovanie. Som presvedčený, že zopár minút každodenného tvárového cvičenia v spojení so starostlivosťou o pleť  (ako je NovAge Ultimate Lift) je kľúčom k mladšie vyzerajúcej pleti!” 

1. Naťahovanie jazyka
Výhody: Tento cvik môže vyzerať hlúpo, ale v skutočnosti vám pomôže vyhnať toxické látky z oblasti okolo očí.
Cvičenie: Nechajte oči doširoka otvorené a pozerajte smerom hore. Otvrte ústa, natiahnite jazyk smerom dole k brade do tej miery, ako môžete. Vydržte 10 sekúnd a potom opakujte.

2. Véčko
Výhody: Tento cvik je účinný proti starnutiu oblasti očí a čela a pomáha redukovať vačky pod očami a opuchy.
Cvičenie: Ukazovákom a prostredníkom na oboch rukách vytvorte tvar V. Prostredník  pritlačte k vnútornému koncu obočia a ukazovák k vonkajšiemu koncu obočia. Pozerajte sa smerom hore. Uvoľnite sa. Opakujte 6 krát.

3. Tvarovanie nosa 
Výhody:Posilňuje svaly nosa a zabraňuje ochabovaniu pleti.
Cvičenie:S ukazovákom si zatlačte nosné dierky. Odstráňte prsty a udržte nosné dierky na mieste a potom uvoľnite. Opakujte niekoľkokrát.

4. Rybia tvár
Výhody: Tento cvik pomáha vráskam smiechu a predchádza ochabovaniu oblasti sánky.
Cvičenie: Natiahnite pery ako ryba a usmejte sa. Vydržte 30 sekúnd, uvoľnite a potom opakujte.

5. Pobozkaj oblohu
Výhody:Tento cvik pomáha redukovať vrásky a ochabnutp pleť na krku a posilňuje čeľustné svaly.
Cvičenie: Zakloňte hlavu dozadu a natiahnite krk. ean your head back towards the ceiling, stretching your neck upwards. Našpúľte pery, akoby ste dávali bozk. Uvoľnite a opakujte.