1. HOVORTE "NIE"
Hovoriť “nie” môže byť náročné; keď však odmietnete veci, ktoré vám sťažujú život, nakoniec sa budete cítiť lepšie. Zároveň vám to pomôže sa sústrediť a pochopiť, čo je pre vás dôležité. Stojte si teda za svojím a odmietnite sa stretávať s ľuďmi, s ktorými nechcete, alebo robiť veci, ktoré sa vám nepáčia.
2. ČASTO CESTUJTE
Cestovanie vám pomôže rozbiť každodenné návyky a umožní vám vidieť váš život z iného uhla. Nemôžete si dovoliť dlhú dovolenku? Nerobte si starosti! Dokonca aj malé výlety, ako je predĺžený víkend alebo deň mimo mesta stčí na to, aby vám dobili batérie a pomohli vám získať novú perspektívu.
3. PLÁNUJTE SI BUDÚCNOSŤ
Máte pocit, že vaša budúcnosť je zahmlená, alebo dokonca nejasná? Odporúčame vám, aby ste sa posadili a zamysleli sa nad tým, čo máte a čo chcete. To vám pomôže k tomu, aby vaše želania získali konkrétnejšiu podobu, ktoré budete môcť dosiahnuť. Rozdeľte si ich na menšie ciele a zoznamy – a potom si začnite plniť svoje sny krok za krokom.
4. ZBAVTE SA NEPOTREBNÝCH VECÍ
Pozrite sa na veci, ktoré vlastníte. Určite máte veľa vecí, ktoré nepotrebujete – a pravdepodobne ani nikdy potrebovať nebudete. Neváhajte a zbavte sa ich! Užitočné všeobecné pravidlo je darovať veci charite alebo vyhodiť veci, ktoré ste nepoužili aspoň jeden rok. Budete prekvapení, aké je to oslobodzujúce!
5. ZORGANIZUJTE SI SVOJ PRACOVNÝ PRIESTOR
Zorganizované pracovné prostredie (či už v kancelárii alebo doma) vás bude menej rozptyľovať a pomôže vám sústrediť sa na úlohy, ktoré sú pred vami. Máte už dávno upratané? Tak sa pustite do upratovania svojej emailovej schránky, vymažte spamy a odhláste od zbytočných emailov. Čím menej rozptyľovania, tým lepšie!
6. UŽÍVAJTE SI DROBNÉ RADOSTI
Akonáhle dokončíte jednu úlohu, vrháte sa na druhú. Je vám to povedomé? Musíte sa naučiť, ako žiť prítomnosťou – a užívať si ju! Sledujte západ slnka, hrajte sa s deťmi, zavolajte svojim blízkym a len tak sa s nimi rozprávajte. Doprajte si krátku pauzu a čoskoro budete mať pocit, že je život jednoduchší a radostnejší.
