Poďme si povedať, čo je DNA?
Jednoducho povedané: DNA v sebe ukrýva všetky informácie, vďaka ktorým sme jedineční. Tieto informácie dedíme po oboch biologických rodičoch, čo je dôvod, prečo sú naše gény vždy jedinečné. Inak je tomu azda iba v prípade, že máte dvojča!
Ak naše gény predurčujú to, ako vyzeráme – farba vlasov, výška, hmotnosť, stavba tela – určite vo veľkej miere ovplyvňujú aj to, ako starne naša pleť, je to tak?
Nedávne štúdie ukazujú, že hoci gény zohrávajú významnú úlohu v tom, ako starneme, najväčší vplyv – v skutočnosti až 80% - majú naše osobné voľby a enviromentálne faktory. Osobnými voľbami mám na mysli dostatok spánku, zdravé stravovanie a pitie dostatočného množstva vody – spomínam ich len niekoľko. Enviromentálne faktory zahŕňajú slnečné žiarenie, fajčenie, znečistenie a prácu vo veľmi suchom prostredí.
Fíha! Ale prečo sú tieto enviromentálne faktory také zlé pre pleť?
Najmä preto, že spôsobujú oxidáciu pleťových buniek.
Viete, keď je kyslík v našom tele metabolizovaný, tvorí voľné radikály, ktoré naše bunky ničia. Mať nejaké voľné radikály v tele nie je úplne zlé – potrebujeme ich na správne fungovanie nášho systému. Avšak, vyššie množstvo voľných radikálov sa spája s chorobami pečene a srdca a niektorými druhmi rakoviny. Voľné radikály tiež ovplyvňujú kvalitu našej pokožky tak, že urýchľujú proces starnutia. Stres, fajčenie, alkohol, slnečné žiarenie a znečistenie sú vinníkmi!
No prečo je slnko také nebezpečné pre pokožku?
Nadmerné slnenie má mnoho negatívnych vedľajších účinkov – najhorším je vznik rakoviny. Škodlivé slnečné UV lúče spôsobujú škvrny, ktoré vedú k deštrukcii elastínu a kolagénu, čo následne spôsobuje vrásky a ochabovanie pleti.
Ale musím povedať aj toto – trocha slnka nie je na škodu! Vitamín D sa tvorí pôsobením slnka a je potrebný pre organizmus na vstrebávanie vápnika, pre pevnejšie kosti a silný imunitný systém. Vitamín D je tiež známy ako “vitamín šťastia”. Slnenie do 10 minút denne, v závislosti od ročného obdobia a zemepisnej šírky, postačí na tvorbu vitamínu D a jeho pozitívne účinky na organizmus.
Čo sa dá spraviť pre to, aby pokožka starla pomalšie?
Dá sa to zvnútra i zvonka. Vyhýbajte sa nadmernému slneniu, poriadne pleť hydratujte, zdravo sa stravujte a investujte do kvalitnej pleťovej kozmetiky, ktorá pleť udrží čistú a poskytne jej účinné zložky, ktoré pomôžu spomaliť proces starnutia.
Kedy je neskoro začať sa snažiť bojovať proti starnutiu pleti?
Nikdy nie je neskoro investovať do kvalitných výrobkov. Keďže poškodenie vplyvom slnenia sa časom zvyšuje, najviac sa pleť poškodí do 20. roku života. Avšak stav pleti môžete vždy vylepšiť používaním kvalitnej pleťovej kozmetiky.