Nový rok je tu, a neexistuje lepší začiatok roka, ako urobiť niekoľko pozitívnych zmien pre zdravie a krásu! Spýtali sme sa Oriflame odborníčok na výživu a Wellness, Burcak Ulmerovej a Elisabet Nordströmovej, aké sú ich najlepšie tipy pre zdravie do nového roka! Prečítajte si ich 10 najlepších tipov.
Čítať terazObsahuje vaša strava všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé? U mnohých je odpoveď “nie”. Prezradíme vám, ako vám multivitamíny môžu pomôcť.
Čítať terazNie všetky vaše životné rozhodnutia sú pod vašou kontrolou. Našťastie niektoré sú. Je dôležité stať sa čo najsilnejším počas vašej dvadsiatky, kedy vaše telo naberá kostnú hmotu. Po tridsiatke vaše kosti pomaly strácajú hustotu. Starostlivosťou o vaše kosti, nezáležiac na veku, tým sa proaktívne staráte aj o vašu budúcnosť.
Čítať terazVedeli ste, že po prekročení 30 rokov vaše kosti začínajú strácať hustotu a riziko lámania kostí sa neskôr zvyšuje? Pomôžte zredukovať toto riziko dodržiavaním týchto štyroch krokov a maximalizujte vaše zdravie.
Čítať terazBurgery, čokoláda a zopár drinkov býva veľakrát základnou zložkou našich víkendov (a určite veľakrát stoja za to), ale priznajme si to, naše telo tieto potraviny nemiluje tak ako my. Našťastie, ak ste v poslednej dobe prešli trochu cez palubu, existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli uzdraviť vaše črevá a trávenie a udržať si ich v špičkovom stave!
Čítať terazPripadá vám stále náročnejšie venovať sa cvičeniu v telocvični? Ten pocit poznáme! Lenže nedostatok motivácie by mal byť tou poslednou vecou, ktorá vám bráni v starostlivosti o zdravie. Uvádzame teda niekoľko tipov, ako si zachovať motiváciu.
Čítať terazRozhodli sme sa navštíviť výskumné centrum v Igelösa, čo je miesto, kde robia vedci nadšení pre zdravie a blahobyt skutočné prevraty v oblasti medicíny a výživy a menia tak životy ľudí po celom svete k lepšiemu.
Čítať terazMáte v práci alebo na cestách chuť hryznúť si narýchlo do niečoho chutného? Vyskúšajte týchto 5 zdravých pochúťok. Ich príprava netrvá viac než 5 minút a sú rovnako chutné ako zdravé!
Čítať terazSkúste k cieľom, ktoré chcete ako dvojica v roku 2017 dosiahnuť, pridať spoločnú športovú aktivitu. Cvičiť s niekým, koho máte radi, je zábava – a zároveň ohromne prospejete zdraviu vás oboch!
Čítať teraz
Nový výrobok
