Inšpiratívne Wellness Trendy v roku 2019
Nový rok, nové ciele, však? Ale ktoré z trendov brať skutočne vážne, keď sú mnohé z nich len o móde? Tu sú 3 trendy, ktoré milujeme a myslíme, že sú naozaj skvelé!
Čítať terazNový rok, nové ciele, však? Ale ktoré z trendov brať skutočne vážne, keď sú mnohé z nich len o móde? Tu sú 3 trendy, ktoré milujeme a myslíme, že sú naozaj skvelé!
Čítať terazTento mesiac – a so zámerom aby naše nové návyky vydržali až do konca roka – sa sústredíme na to, čo jeme. Snažme sa, aby bola naša strava výživná.
Čítať terazČasto sa hovorí, že sme to, čo jeme, a to platí aj o astaxantíne. Okrem toho, že tento silný antioxidant pomáha predchádzať všetkému od spálenej pokožky po tvorbu vrások, má tento mocný antioxidant mnoho ďalších výhod, ktoré povzbudzujú pokožku. Zistite o ňom viac!
Čítať terazDetstvo je rýchla fáza rastu a na podporu jeho optimálneho rastu a kognitívneho vývoja môžu byť v závislosti od veku dieťaťa potrebné špecifické výživové požiadavky. Splnenie týchto výživových požiadaviek môže byť výzvou, pretože deti môžu byť náročné na jedenie a zároveň sa treba vyhýbať niektorým potravinám a skupinám potravín.
Čítať terazVšetci máme okolo seba ľudí, ktorí vyžarujú krásu - a nemôžeme prstom presne zistiť, prečo. Majú úroveň vitality, energie, iskru v očiach. Aj keď to nemusí nevyhnutne zodpovedať všetkým tradičným predstavám o kráse - s ich konvenčne atraktívnymi, symetrickými proporciami, plnými perami a dokonalým nosom - je však na nich niečo, čo toto všetko presahuje. Ich krása vychádza z vnútra.
Čítať terazVšetci vieme, že konzumácia zeleniny je kľúčom k zdravému životu, ale niekedy jeme menej zeleniny len kvôli pohodliu alebo nedostatku plánovania. Získajte kreativitu pri svojom varení a príprave jedál a doplňte zeleninu do vášho života pomocou týchto jednoduchých tipov!
Čítať terazChcete začať svoje ráno vyváženejším spôsobom? Táto jogová sekvencia vytvorí silný základ a pomôže vám nájsť lásku k jóge. Upokojte svoju myseľ, vyvážte svoje telo a nájdite úžasnú novú energiu pre nasledujúci deň s touto rýchlou a jednoduchou rutinou!
Čítať terazZistite, ako optimalizovať cyklus spánku a bdenia pre lepší spánok a celkové zdravie!
Čítať terazOd ceramidov až po antioxidanty či kolagén - práve to sú najdôležitejšie doplnky, ktoré potrebujete. Chcete vedieť, či sa oplatí do nich investovať? Spravili sme to za vás! Spýtali sme sa preto jednej z našich odborníkov na wellness, Caroline Cummins, a tu sú jej odpovede.
Čítať teraz