Nemusíte byť posadnutí fitnessom, aby ste vedeli, že proteíny sú dôležité pre telo. Prečo je to ale tak, a koľko ich denne potrebujeme? Aby sme zistili viac, spýtali sme sa našej globálnej vedeckej odborníčky na Wellness, Dr. Elisabet Nordströmovej.
Čítať terazLekárska definícia imunity ju popisuje ako ochranu pred infekciou, zvyčajne pomocou protilátok. Cudzie organizmy, ako sú baktérie a vírusy, sa neustále snažia preniknúť do ľudského tela. Našťastie má telo dômyselný obranný systém - imunitný systém, ktorý takýmto organizmom bráni usadiť sa vo vnútri. Pozrime sa, ako môžeme posilniť našu imunitnú obranyschopnosť!
Čítať terazInšpirované prírodou a poháňané vedou! To je to, o čom je Oriflame. Vedeli ste však, že produkty Wellness by Oriflame sú vždy o krok ďalej? Naším cieľom je etablovať Oriflame ako lídra v oblasti zdravia a výživy, preto sme vytvorili oficiálnu Radu pre výživu.
Čítať terazPre mnohých z nás je zbalenie piknikového koša a výlet do niektorého z parkov či lesov jedných z najlepších jarných či letných zážitkov. Avšak tradičné jedlá na piknik, ako sú salámy, vyprážané kuracie mäso, mastné omáčky a biely chlieb, nie sú vždy najzdravšiou voľbou. Dobrou správou je, že iba s malým vylepšením môžete získať vynikajúce a chutné jedlo, ktoré bude pre vás aj zdravé. Dovoľte nám predstaviť naše najlepšie a najzdravšie tipy, vďaka ktorým bude váš ďalší piknik úspešný!
Čítať terazPri rozvoji a udržiavaní zdravého životného štýlu je potrebné brať do úvahy veľa vecí. Všetko od snahy o dostatok spánku a pohybu, zabezpečenia vyváženej a výživnej stravy a udržiavania úrovne stresu na uzde - to všetko za súčasných možností s vaším uponáhľaným moderným životom.
Čítať terazDetstvo je rýchla fáza rastu a na podporu jeho optimálneho rastu a kognitívneho vývoja môžu byť v závislosti od veku dieťaťa potrebné špecifické výživové požiadavky. Splnenie týchto výživových požiadaviek môže byť výzvou, pretože deti môžu byť náročné na jedenie a zároveň sa treba vyhýbať niektorým potravinám a skupinám potravín.
Čítať terazVšetci vieme, že konzumácia zeleniny je kľúčom k zdravému životu, ale niekedy jeme menej zeleniny len kvôli pohodliu alebo nedostatku plánovania. Získajte kreativitu pri svojom varení a príprave jedál a doplňte zeleninu do vášho života pomocou týchto jednoduchých tipov!
Čítať terazChcete začať ráno vyrovnanejšie? Táto sekvencia jogy vytvorí silný základ a pomôže vám nájsť lásku k cvičeniu. Vycentrujte svoju myseľ, vyvážte svoje telo a nájdite úžasnú novú energiu na nasledujúci deň pomocou tejto rýchlej a ľahkej rutiny!
Čítať terazČasto sa hovorí, že sme to, čo jeme, a to platí aj o astaxantíne. Okrem toho, že tento silný antioxidant pomáha predchádzať všetkému od spálenej pokožky po tvorbu vrások, má tento mocný antioxidant mnoho ďalších výhod, ktoré povzbudzujú pokožku. Zistite o ňom viac!
Čítať teraz
