Nový výrobok
Pripadá vám stále náročnejšie venovať sa cvičeniu v telocvični? Ten pocit poznáme! Lenže nedostatok motivácie by mal byť tou poslednou vecou, ktorá vám bráni v starostlivosti o zdravie. Uvádzame teda niekoľko tipov, ako si zachovať motiváciu.
Čítať terazRozhodli sme sa navštíviť výskumné centrum v Igelösa, čo je miesto, kde robia vedci nadšení pre zdravie a blahobyt skutočné prevraty v oblasti medicíny a výživy a menia tak životy ľudí po celom svete k lepšiemu.
Čítať terazMáte v práci alebo na cestách chuť hryznúť si narýchlo do niečoho chutného? Vyskúšajte týchto 5 zdravých pochúťok. Ich príprava netrvá viac než 5 minút a sú rovnako chutné ako zdravé!
Čítať terazSkúste k cieľom, ktoré chcete ako dvojica v roku 2017 dosiahnuť, pridať spoločnú športovú aktivitu. Cvičiť s niekým, koho máte radi, je zábava – a zároveň ohromne prospejete zdraviu vás oboch!
Čítať terazMožno chodíte cvičiť poctivo a často, alebo sa vo fitku ukážete len párkrát za týždeň. V každom prípade, asi nikoho nebaví vo fitku tráviť večnosť a preto vám v tomto článku poradíme, ako zefektívniť čas, ktorý tam trávite.
Čítať terazBez ohľadu na váš vek, vašu profesiu alebo miesto, kde žijete, je dôležité mať svoje pevné každodenné rutiny a zvyky.
Čítať terazDovolenka znamená pre väčšinu ľudí relax. V praxi to znamená únik od každodennej rutiny a viesť čo najextravagantnejší životný štýl. Ak však chcete pokračovať v cvičení, zostať nabitý energiou a cítiť sa dobre, navrhujeme, aby ste vyskúšali tieto cviky, ktoré sú vhodné na cestovanie.
Čítať terazDnes existuje veľké množstvo mýtov o tom, čo je zdravé. Viete však, ako oddeliť správne tvrdenia od tých nesprávnych? Čítajte ďalej a dozviete sa!
Čítať terazZelené smoothie je perfektné v akomkoľvek momente dňa- pite ho na raňajky alebo ako desiatu medzi jedlami. Nie je iba zdravé, ale aj skvele chutí!
Čítať teraz
