Wellness

Správne maškrtenie: Tipy ako na zdravé alternatívy

Tento mesiac – a so zámerom aby naše nové návyky vydržali až do konca roka – sa sústredíme na to, čo jeme. Snažme sa, aby bola naša strava výživná.

Asta-čo? Tu je dôvod, prečo je astaxantín nutnosťou pre zdravú pokožku

Často sa hovorí, že sme to, čo jeme, a to platí aj o astaxantíne. Okrem toho, že tento silný antioxidant pomáha predchádzať všetkému od spálenej pokožky po tvorbu vrások, má tento mocný antioxidant mnoho ďalších výhod, ktoré povzbudzujú pokožku. Zistite o ňom viac!

Wellness pre deti

Detstvo je rýchla fáza rastu a na podporu jeho optimálneho rastu a kognitívneho vývoja môžu byť v závislosti od veku dieťaťa potrebné špecifické výživové požiadavky. Splnenie týchto výživových požiadaviek môže byť výzvou, pretože deti môžu byť náročné na jedenie a zároveň sa treba vyhýbať niektorým potravinám a skupinám potravín.

Zdravie je krása

Všetci máme okolo seba ľudí, ktorí vyžarujú krásu - a nemôžeme prstom presne zistiť, prečo. Majú úroveň vitality, energie, iskru v očiach. Aj keď to nemusí nevyhnutne zodpovedať všetkým tradičným predstavám o kráse - s ich konvenčne atraktívnymi, symetrickými proporciami, plnými perami a dokonalým nosom - je však na nich niečo, čo toto všetko presahuje. Ich krása vychádza z vnútra.

Zdravšia forma občerstvenia formulovaná odborníkmi na výživu

Proteínová tyčinka Natural Balance Bar s čokoládou je vynikajúcou pochúťkou - ale prečo je vlastne taká zdravá? Poďme sa hlbšie ponoriť do ingrediencií, ktoré sa spájajú a tvoria toto chutné občerstvenie!

Aktivujte silu mysle počas jedla

Udržať svoje telo v rovnováhe je zriedka také jednoduché ako len povedať si, že energia dovnútra = energia von. Na váš spôsob stravovania majú vplyv desiatky faktorov, ako, napríklad, emočné reakcie, návyky a prostredie. Umenie praktického stravovania dbá na to, aby sa vybudovalo silné spojenie mysle a tela a zlepšilo sa vaše spojenie s jedlom. Vďaka tomu, že si viac uvedomujete podnety hladu a plnosti svojho tela, je ľahšie rozlíšiť emocionálny hlad od toho fyzického. To vám môže pomôcť prekonať emočné a bezduché prejedanie sa, čo bude mať naopak pozitívny vplyv na vašu myseľ i telo.

Obohaťte svoje jedlo!

Nudí vás každodenné menu? Hľadáte inšpiráciu, ako obohatiť svoje obľúbené jedlo alebo urobiť ho ešte chutnejším? Kokteily Natural Balance Proteínový komplex prichádzajú na záchranu!

Spite sladko!

Zdá sa, že každý deň sa nájde nejaký nový zdravotný trend, avšak tento je iný. Spánok bol pre nás vždy nevyhnutný ako prostriedok na zotavenie sa po dlhom dni. Navyše za posledné dve desaťročia sa ukázalo čoraz viac ďalších zdravotných výhod. Počas spánku si nielen odpočinieme, ale dáva nám tiež príležitosť udržiavať si zdravie a dokonca pomáha predchádzať viacerým chorobám. Poďme sa dozvedieť viac o vzrušujúcom svete spánku!

Úžasná a ľahká výživa

Keď zvíťazí hlad, nie je vždy ľahké zvoliť si správne stravovacie návyky. Niekedy máme tendenciu siahnuť po tom, čo sa nachádza najbližšie. Dobrá správa je: teraz môžete pokušeniu povedať áno a bez pocitov viny - kedykoľvek.