Často sa hovorí, že sme to, čo jeme, a to platí aj o astaxantíne. Okrem toho, že tento silný antioxidant pomáha predchádzať všetkému od spálenej pokožky po tvorbu vrások, má tento mocný antioxidant mnoho ďalších výhod, ktoré povzbudzujú pokožku. Zistite o ňom viac!
Čítať terazTento mesiac – a so zámerom aby naše nové návyky vydržali až do konca roka – sa sústredíme na to, čo jeme. Snažme sa, aby bola naša strava výživná.
Čítať terazČasy, keď na presadzovanie produktov stačili pekné balíčky a propagátori celebrít, sú preč. Veda je budúcnosťou starostlivosti o pleť a spotrebitelia vedia o svojej pleti viac ako kedykoľvek predtým. Čo sa týka starostlivosti o pleť, mikrobióm je ako pojem veľmi populárny a my zvažujeme fakty. S pomocou našich odborníkov dekódujte, čo je kožný mikrobióm a čo znamená pre čistú a zdravú pleť.
Čítať terazVšetci vieme, že konzumácia zeleniny je kľúčom k zdravému životu, ale niekedy jeme menej zeleniny len kvôli pohodliu alebo nedostatku plánovania. Získajte kreativitu pri svojom varení a príprave jedál a doplňte zeleninu do vášho života pomocou týchto jednoduchých tipov!
Čítať terazChcete začať ráno vyrovnanejšie? Táto sekvencia jogy vytvorí silný základ a pomôže vám nájsť lásku k cvičeniu. Vycentrujte svoju myseľ, vyvážte svoje telo a nájdite úžasnú novú energiu na nasledujúci deň pomocou tejto rýchlej a ľahkej rutiny!
Čítať terazVšetci máme okolo seba ľudí, ktorí vyžarujú krásu - a nemôžeme prstom presne zistiť, prečo. Majú úroveň vitality, energie, iskru v očiach. Aj keď to nemusí nevyhnutne zodpovedať všetkým tradičným predstavám o kráse - s ich konvenčne atraktívnymi, symetrickými proporciami, plnými perami a dokonalým nosom - je však na nich niečo, čo toto všetko presahuje. Ich krása vychádza z vnútra.
Čítať terazDetstvo je rýchla fáza rastu a na podporu jeho optimálneho rastu a kognitívneho vývoja môžu byť v závislosti od veku dieťaťa potrebné špecifické výživové požiadavky. Splnenie týchto výživových požiadaviek môže byť výzvou, pretože deti môžu byť náročné na jedenie a zároveň sa treba vyhýbať niektorým potravinám a skupinám potravín.
Čítať terazNemusíte byť posadnutí fitnessom, aby ste vedeli, že proteíny sú dôležité pre telo. Prečo je to ale tak, a koľko ich denne potrebujeme? Aby sme zistili viac, spýtali sme sa našej globálnej vedeckej odborníčky na Wellness, Dr. Elisabet Nordströmovej.
Čítať terazZistite, ako optimalizovať cyklus spánku a bdenia pre lepší spánok a celkové zdravie!
Čítať teraz
