Vyzerá to, že v dnešnej dobe sa každý snaží o to, aby vyzeral čo najlepšie. Niekedy môžeme mať pre seba nereálne očakávania, ale to zvyčajne vedie k vyhoreniu. Môže sa to zdať nedôležité, ale čas pre seba je kľúčom k rovnováhe vo vašom živote. Pamätajte, že krása a sila začínajú s vami! Tu je päť tipov pre seba-starostlivosť, ktoré vás zaujmú.
Čítať terazDôležitý je kvalitný čas na vlastnú starostlivosť - a je to dokonalý spôsob, ako sa úplne odpojiť od našej každodennej rutiny a znovu sa spojiť so sebou. Zistite viac o užitočných tipoch starostlivosti o seba od švédskej odborníčky na dobré životné podmienky Elin Lundblad.
Čítať terazOd ceramidov až po antioxidanty či kolagén - práve to sú najdôležitejšie doplnky, ktoré potrebujete. Chcete vedieť, či sa oplatí do nich investovať? Spravili sme to za vás! Spýtali sme sa preto jednej z našich odborníkov na wellness, Caroline Cummins, a tu sú jej odpovede.
Čítať terazZistite, ako optimalizovať cyklus spánku a bdenia pre lepší spánok a celkové zdravie!
Čítať terazVšetci vieme, že cvičenie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžeme urobiť pre naše zdravie, ale to, čo jeme a kedy, hrá tiež dôležitú úlohu. Tu je 5 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť kedy, čo a ako jete!
Čítať terazRozprávali sme sa s Cornelia Greko, Senior manažérkou globálneho dizajnu obalov, aby sme stiahli oponu a zdieľali inšpiráciu za našimi fantastickými novými produktmi Wellness by Oriflame.
Čítať terazRutina Wellness ABC je postavená na našom jednoduchom prístupu ABC. Ale čo to znamená? A ako ju môžete zužitkovať vo svojom živote? Tu je naše vysvetlenie!
Čítať terazNový rok, nové ciele, však? Ale ktoré z trendov brať skutočne vážne, keď sú mnohé z nich len o móde? Tu sú 3 trendy, ktoré milujeme a myslíme, že sú naozaj skvelé!
Čítať terazVaše hľadanie darčeku k Vianociam či inému sviatku končí tu! Inšpirujte sa našimi tipmi podľa znamení.
Čítať teraz
