Prihláste sa alebo Registrovať sa na úpravu vernostného programu
Popis
Ak ste sa v minulosti pokúšali schudnúť a nepodarilo sa vám to, nie ste sami. So sadou na podporu chudnutia Wellosophy budete úspešní!
- 2 x náhrada stravy na reguláciu hmotnosti
- 21 porcií v balení, 25 g v 1 porcii
Zbaviť sa nadváhy je ťažké a udržať si novú hmotnosť je ešte ťažšie (Dulloo & Montani, 2015) Je totiž ľahké prijímať viac kalórií, ako vydáme. Výskum však ukázal, že ľudia, ktorí používajú náhradu jedla, bývajú úspešnejší! (Astbury et al., 2018).
Náhrada stravy na reguláciu hmotnosti od Wellosophy predstavuje udržateľný spôsob, ako schudnúť - a udržať si novú hmotnosť!* Receptúra s prírodnými zložkami bola vyvinutá našimi odborníkmi na výživu, aby vám pomohla kontrolovať príjem kalórií bez toho, aby ste prišli o akékoľvek živiny, ktoré vaše telo potrebuje! Stačí zmiešať s mliekom** a za pár sekúnd máte nutrične kompletné jedlo!
- Lahodný SuperShake s príchuťou čokolády alebo vanilky
- Chutná polievka s výraznou hubovou príchuťou
- Vysoký obsah proteínu – 19-20.7g v porcii
- Zdroj vlákniny – 3.8-7g v porcii
- Obohatené o 23 základných vitamínov a minerálov
- 202-239 kalórií v porcii
Bielkoviny - váš najlepší priateľ, keď sa snažíte regulovať svoju hmotnosť!
- Bielkoviny pomáhajú udržiavať svalovú hmotu a podporujú odbúravanie tukov (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Bielkoviny vám pomáhajú cítiť sa sýty (Paddon-Jones et al, 2008)
- Strava bohatá na bielkoviny a fyzická aktivita môžu spoločne pomôcť budovať svaly, zvyšovať silu a podporovať odbúravanie tukov. (Weinheimer et al, 2010) – čo je dôležité najmä pri diéte alebo udržiavaní výsledkov chudnutia.
Nutričný profil 1 porcie: 25 g prášku zmiešaných s 250 ml kravského mlieka s 1,5 % tuku či 310 ml sójovej alternatívy mlieka** (SuperShake) alebo s 300 ml kravského mlieka s 1,5 % tuku či 310 ml sójovej alternatívy mlieka (polievka)
Energia 202-239 kcal
Tuky 6.2-7.8g
z toho nasýtené tuky 2.8-3.3g
Sacharidy 13.9-19.1g
z toho cukry 12.6-15g
Vláknina 3.8-7g
Proteín 19-20.7g
Soľ 0.8-1.7g
* Nahradenie dvoch hlavných denných jedál náhradou stravy v rámci diéty s obmedzenou energetickou hodnotou prispieva k zníženiu hmotnosti. Nahradenie jedného z hlavných denných jedál náhradou stravy v rámci diéty s obmedzenou energetickou hodnotou prispieva k udržaniu hmotnosti po schudnutí.
** kravské mlieko s 1.5 % tuku alebo sójová alternatíva mlieka. Je dôležité používať sójové mlieko namiesto iných rastlinných alternatív mlieka, pretože sója je kompletná bielkovina, ktorá poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny v dostatočnom množstve, ktoré telo potrebuje na rast a obnovu. Iné rastlinné alternatívy mlieka (mandľové, kokosové, ryžové, ovsené) nie sú vhodné vzhľadom na ich nutričné zloženie, napr. ich obsah bielkovín je zvyčajne oveľa nižší.
Poznámka: Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada vyváženej a pestrej stravy. Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Viac informácií o jednotlivých produktoch nájdete pri produktoch z kategórie Náhrada stravy na kontrolu hmotnosti (shakes: 45306, 45307; soup: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. Systematický prehľad a metaanalýza účinnosti náhrad stravy pri chudnutí. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Cesty od diéty k návratu hmotnosti, obezite a metabolickému syndrómu: prehľad. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Vyššie množstvo proteínov v strave v porovnaní s nižším počas energetického deficitu v kombinácii s intenzívnym cvičením podporuje väčší prírastok svalovej hmoty a úbytok tukovej hmoty: randomizovaná štúdia. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Úvahy o príjme proteínov pri redukcii hmotnosti u športovcov. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Proteín, kontrola hmotnosti a pocit nasýtenia. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. Systematický prehľad samostatných a kombinovaných účinkov obmedzenia energie a cvičenia na hmotnosť bez tuku u dospelých v strednom a vyššom veku: dôsledky pre sarkopenickú obezitu. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Použitie
Ak chcete schudnúť*, nahraďte dve z troch hlavných denných jedál SuperShakom alebo polievkou Wellosophy a dbajte na to, aby vaše tretie pravidelné jedlo bolo nutrične vyvážené a s kontrolovaným obsahom kalórií.
Ak si chcete udržať hmotnosť* po schudnutí, nahraďte jedno z troch hlavných denných jedál SupeShakom alebo polievkou Wellosophy a dbajte na to, aby vaše ďalšie dve pravidelné jedlá boli nutrične vyvážené a s kontrolovaným obsahom kalórií.
Ako pripraviť SuperShake na reguláciu hmotnosti Wellosophy:
Zmiešajte 1 dávku (25 g) buď s kravským mliekom s 1,5 % tuku, alebo s 310 ml sójovej alternatívy mlieka** pre vegánsku verziu.
- Použite blender alebo šejker
- Do tekutiny nasypte prášok
- Dobre premiešajte alebo pretrepte, kým sa prášok úplne nerozpustí.
- Ihneď skonzumujte
Ako pripraviť Hubovú polievku na reguláciu hmotnosti Wellosophy:
- Pripravte si malý hrniec
- Zmiešajte 1 dávku (25 g) prášku s 300 ml kravského mlieka s 1,5 % tuku
- Pre vegánsky variant zmiešajte s 310 ml sójovej alternatívy mlieka**
- Mierne zohrejte a priebežne miešajte. Nevarte.
- Premiešajte a servírujte!
* Nahradenie dvoch hlavných denných jedál náhradou stravy v rámci diéty s obmedzenou energetickou hodnotou prispieva k zníženiu hmotnosti. Nahradenie jedného z hlavných denných jedál náhradou stravy v rámci diéty s obmedzenou energetickou hodnotou prispieva k udržaniu hmotnosti po schudnutí.
** kravské mlieko s 1.5 % tuku alebo sójová alternatíva mlieka. Je dôležité používať sójové mlieko namiesto iných rastlinných alternatív mlieka, pretože sója je kompletná bielkovina, ktorá poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny v dostatočnom množstve, ktoré telo potrebuje na rast a obnovu. Iné rastlinné alternatívy mlieka (mandľové, kokosové, ryžové, ovsené) nie sú vhodné vzhľadom na ich nutričné zloženie, napr. ich obsah bielkovín je zvyčajne oveľa nižší.
Poznámka: Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada vyváženej a pestrej stravy. Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Viac informácií o jednotlivých produktoch nájdete pri produktoch z kategórie Náhrada stravy na kontrolu hmotnosti (shakes: 45306, 45307; soup: 40745).
Ingrediencie
- Vysoký obsah rastlinných proteínov - z hrachu a bôbu
- Zdroj vlákniny - z bôbu, kukurice a čakanky
- Vysoký obsah 23 základných vitamínov a minerálov
- Zdravý tuk - slnečnicový olej
- Sladidlo prírodného pôvodu – stévia
Hubová polievka na reguláciu hmotnosti
- Vysoký obsah rastlinných bielkovín - z hrachu a bôbu
- Zdroj vlákniny - z bôbu, čakanky a ovsa
- Vysoký obsah 23 základných vitamínov a minerálov
- Zdravý tuk - slnečnicový olej
Bielkoviny
Hrach a bôby sú udržateľné rastlinné bielkoviny. (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015) common to the Nordic Diet.
Vláknina
Ovos je celozrnná obilnina a bôb je strukovina bežná v severskej strave. Naša receptúra SuperShaku obsahuje vlákninu z bôbu, rezistentný dextrín z kukurice a prebiotickú vlákninu inulín z koreňa čakanky. Náš recept na polievku obsahuje vlákninu z bôbu, prebiotickú vlákninu inulín z koreňa čakanky a vlákninu z ovsených šupiek.
Vitamíny a minerálne látky
Ak sa znížený príjem kalórií neplánuje správne, môže to viesť k nedostatkom spôsobeným nižším príjmom kľúčových vitamínov a minerálov. (Calton, 2010). SuperShake a polievka na reguláciu hmotnosti Wellosophy sú obohatené o 23 základných vitamínov a minerálov.
Zdravý tuk
Slnečnicový olej je zdravým zdrojom tuku s prirodzeným vysokým obsahom kyseliny linolovej - esenciálnej mastnej kyseliny omega-6. Pridanie kyseliny linolovej do náhrady stravy pomáha bojovať proti strate esenciálnych mastných kyselín z tukového tkaniva počas chudnutia. (EFSA, 2021).
Sladidlo prírodného pôvodu – stévia
Stévia (glykozidy steviolu) je prírodná rastlinná alternatíva cukru s nulovým obsahom kalórií.
Náhrada stravy na reguláciu hmotnosti Wellosophy je tiež:
bez lepku
bez mlieka
Vhodná pre vegánov a vegetariánov
Bez cukru
Bez umelých konzervačných látok, farbív, aróm či sladidiel
Bez GMO
Zloženie (SuperShake s vanilkovou príchuťou):
hráškový proteín (Pisum sativum L.) (41,7%), proteínový koncentrát z bôbu (Vicia faba L.) (18%), premix živín (draselné soli kyseliny ortofosforečnej, uhličitan vápanatý, oxid horečnatý, vápenaté soli kyseliny ortofosforečnej, fumaran železnatý), rezistentný dextrín, inulín (6,5%), prírodné príchute, slnečnicový olej, slnečnicový lecitín, zahusťovadlá (guarová guma, xantánová guma), premix mikroživín (kyselina L-askorbová, DL-alfa-tokoferylacetát, síran zinočnatý, nikotínamid, retinyl acetát, síran mangánatý, fylochinón, D-pantotenát vápenatý, selenan sodný, D-biotín, síran meďnatý, kyanokobalamín, jodid draselný, kyselina pteroylmonoglutámová, ergokalciferol, pyridoxínhydrochlorid, riboflavín, tiamínmononitrát), sladidlo (glykozidy steviolu zo stévie).
Zloženie (SuperShake s čokoládovou príchuťou):
hráškový proteín (Pisum sativum L.) (41,5%), proteínový koncentrát z bôbu (Vicia faba L.) (15,5%), premix mikroživín (draselné soli kyseliny ortofosforečnej, uhličitan vápenatý, oxid horečnatý, vápenaté soli kyseliny ortofosforečnej, fumaran železnatý), kakaový prášok so zníženým obsahom tuku (Theobroma cacao)
(7%), inulín (6,5%), rezistentný dextrín, kaková vláknina (Theobroma cacao) (4%), slnečnicový olej, prírodná príchuť, slnečnicový lecitín,
zahusťovadlá (guarová guma, xantánová guma), premix mikroživín (kyselina L-askorbová, DL-alfa-tokoferylacetát, síran zinočnatý, niacínamid, retinyl acetát, síran mangánatý, fylochinón, D-pantotenát vápenatý, selenan sodný, D-biotín, síran meďnatý, kyanokobalamín, jodid draselný, kyselina pteroylmonoglutámová, ergokalciferol,
pyridoxínhydrochlorid, riboflavín, tiamín mononitrát), soľ, sladidlo (glykozidy steviolu zo stévie).
Zloženie (polievka):
hráškový proteín (Pisum sativum L.), proteínový koncentrát z bôbu (Vicia Faba L.), premix minerálnych látok (draselné soli kyseliny
ortofosforečnej, uhličitan vápenatý, oxid horečnatý, vápenaté soli kyseliny ortofosforečnej, fumaran železnatý), inulín, ovsená vláknina bezgluténová, emulgátor: slnečnicový lecitín, prášok zo smaženej
cibule (Allium cepa) (3,3%), chlorid draselný, kvasnicový extrakt, slnečnicový olej (3%), soľ, prírodné arómy, sušené huby (Boletus granulatus) (2%), zahusťovadlo (xantánová guma), cesnakový
prášok (Allium sativum)(0,8%), mleté čierne korenie (Piper nigrum)(0,8%), premix vitamínov (kyselina L-askorbová, DL-alfa-tokoferylacetát, síran zinočnatý, nikotínamid, retinyl acetát, síran mangánatý, fylochinón, D-pantotenát vápenatý, selénan sodný, D-biotín, síran meďnatý, kyanokobalamín, jodid draselný, kyselina pteroylmonoglutámová, ergokalciferol, pyridoxínhydrochlorid, riboflavín, tiamínmononitrát), sušený petržlen (Petroselinum
crispum) (0,3%).
Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
O Wellosophy
Hodnotenia a recenzie
Možnosti doručenia
Vyzdvihnutie v servisnom bode (SEB) vo vašom meste - Tu si môžete nielen podať objednávku, ale aj vyzdvihnúť balík, podať reklamáciu a registráciu nového poradcu. Každý SEB má svojho správcu, ktorý vám je k dispozícii počas otváracích hodín. Obsah balíka si vždy hneď skontrolujte. Prípadné nezrovnalosti hneď reklamujte u správcu SEB. Neprevzatý tovar je vrátený po 10 dňoch na reklamačné oddelenie. Storno poplatok je 3,50 €.
UZÁVIERKY PRE OBJEDNÁVANIE NA SEB A SERVISNÉ CENTRUM
Uzávierka PO 12:00 – Dodávka tovaru ST
Uzávierka UT 12:00 – Dodávka tovaru ŠT
Uzávierka ST 12:00 – Dodávka tovaru PI
Uzávierka ŠT 12:00 – Dodávka tovaru PO
Uzávierka PI 12:00 – Dodávka tovaru UT
Dodanie kurérom - (miesto odberu 2) Kuriér vám dodá objednaný tovar na vami uvedenú adresu väčšinou do 48 hodín odo dňa vyskladnenia. Prvý týždeň kampane sa doba doručenia balíkov môže predĺžiť v závislosti od množstva zrealizovaných objednávok.
Dodanie kurérom - DOBIERKA - (miesto odberu 3) Kuriér vám dodá balík na dobierku, tzn., že pri prevzatí balíka musíte uhradiť plnú sumu za faktúru a kuriér vám vydá riadny pokladničný doklad. Možné je platiť v hotovosti, kartou.
Objednávka Slovenskou poštou - Objednaný tovar si môžete vyzdvihnúť na vami zvolenej pošte do 48 hodín odo dňa vyskladnenia alebo vo Vami zvolenom Balíkoboxe. Neprevzatý tovar je vrátený po 10 dňoch na reklamačné oddelenie. Storno poplatok je 3,50 €. Je možné doručiť balík poštou aj na dobierku. Zoznam všetkých pôšt nájdete na našej internetovej stránke priamo v objednávaní alebo v sekcii OBJEDNÁVANIE/Zoznam pôšt.
