5 jednoduchých spôsobov, ako začleniť "Lagom" do vášho života

Scandi-cool je skutočný fenomén vo svete. Takmer všade, kde sa pozriete, sa zachytáva škandinávsky spôsob života. Najprv bolo známym takzvané "hygge" - dánska filozofia pohody a jednoduchého bytia. A teraz je to práve Švédsko, od ktorého svet preberá švédsky spôsob "lagom". Ale čo je to lagom? A čo to presne znamená?

SPRAVTE SI Z VÁŠHO ŽIVOTA VIAC LAGOM
Lagom sa dá preložiť aj ako "nie príliš veľa, ale nie príliš málo", avšak je to skôr hľadanie rovnováhy v každodennom živote. Znie to skvele a jednoducho, však? Keď však nájdete toto šťastné medium a rovnováhu, dosiahnete svoje "lagom". Švédi veria v jednoduchý, ale šťastný život. Vždy sa nájde niečo, čo robí ich každý deň krásny a šťastný. Tu je 5 tipov, ako udržať svoj život v štýle lagom!

1. UROBTE SI PORIADOK VO VECIACH A RELAXUJTE
Udržujte veci v jednoduchosti. Nájdite si chvíľu počas vášho rána a obzvláštnite si rannú rutinu zbavovaním sa vecí, ktoré nikdy nepoužívate alebo nepotrebujete. Zamerajte sa iba na ponechanie si tých, ktoré vám prinášajú výsledky, ktoré milujete. Pozrite sa, koľko času ste v konečnom dôsledku ušetrili!

2. VYTVORTE SI KAPSULOVÝ SYSTÉM VO VAŠOM ŠATNÍKU
Zmenšite svoj šatník a odložte oblečenie, ktoré sa vám už nepáči alebo ho nikdy nepoužívate. Namiesto toho sa zamerajte na všestranné odevy, ktoré máte radi. Tým si každé ráno zjednodušíte a menej vystresujete. A čo všetky tie šaty, ktoré ste odložili? Darujte ich miestnej charite.

3. ODVÁŽTE SA POVEDAŤ NIE – VÁŠ ČAS JE PODSTATNÝ
Švédi sa neboja vypnúť, ak to niekedy potrebujú. Všetci potrebujeme občas trochu času, aby sme nabili naše batérie alebo urobili niečo také jednoduché ako si napríklad zdriemnuť alebo si prečítať knihu. Nemusíte povedať vždy na všetko áno. Naučte sa povedať aj nie, nájdite si pokojné miesto, kde sa môžete zamerať na seba a oddýchnuť si.

4. “ODPOJTE” SA OBČAS
Nechajte svoj pracovný počítač v kancelárii. Vypnite telefón. Žiť v tomto okamihu a jednoducho si užívať prítomnosť. Nemusíte byť predsa vždy k dispozícii všetkým. Môžete sa na chvíľu stať nedostupným alebo proste nekomunikovať. Vieme, že je to ťažké, ale snažte sa zastaviť to, čo robíte, zhlboka sa nadýchnite, dýchajte pomaly a potom vydychujte. Teraz cítite, aké je dobré byť bez stresu a bez neustálej kontroly správ a sociálnych médií.

5. ROBTE TO, ČO VÁS ROBÍ ŠTASTNÝMI
V konečnom dôsledku, život je práve o tom, čo vás robí šťastnými a je taktiež dôležité tráviť čas s ľuďmi, ktorých milujete. Nezabudnite si z času na čas pripomenúť, čo je pre vás skutočne dôležité. Život nie je vždy o tom, čo by sme mali robiť, ale aj o tom, čo chceme urobiť. Nejde o prekročenie očakávaní iných ľudí, ale o to, čo žijete v súčasnosti a o to, čo máte. Pamätajte, že žijete iba raz, takže robte skutočne všetko, čo vás robí šťastnými!

Text: Fotografie: Oriflame