Zdravie a krása

Ako poraziť poprázdninové blues holistickým prístupom

Letné prázdniny sa skončili a väčšina z nás je opäť v práci, pretože už nie sú nadšení vidinou blízkych termínov a hektického dochádzania. Mnohým z nás už teraz chýbajú pohodové letné dni s dostatkom dobrého jedla a zábavy na slnku. Rozhodne je dobré, aby si telo i myseľ dopriali občas relax od všedných dní, ale pre mnoho ľudí je ťažké udržať si zdravý a aktívny životný štýl počas prázdnin - všetky tie pekné grilovačky, nápoje a radosti počas leta sú veľmi lákavé. Napriek tomu, že zaškrtnúť všetky políčka zdravého a aktívneho životného štýlu môže byť niekedy ťažké, nikdy nie je neskoro vrátiť sa späť k svojmu zdravému režimu!