2. INVESTUJTE DO KRÉMOV NA RUKY
3. POUŽÍVAJTE PÍLING S OLEJOVÝM ZÁKLADOM
"Pravidelné cvičenie je tiež cestou k dosiahnutiu zdravej pokožky.”
4. PREJDITE OD MLIEKA KU KRÉMU
Keď je vzduch suchší, vaša pokožka vyžaduje viac hydratácie. Mlieka sú ľahšie, vhodnejšie na letné obdobie, kým husté krémy sú ideálne na vyživenie a ochranu pokožky v zime. Denný krém poskytne silnejšiu olejovú bariéru, ktorá pokožku ochráni pred stratou vlhkosti.
5. VYPOŤTE TO
Nie je vôbec žiadnou novinkou, že cvičenie je skvelé pre vaše srdce, pľúca a pozitívnu myseľ. Kardiovaskulárne cvičenie (beh, bicyklovanie alebo tanec) podporuje cirkuláciu krvi, vyživuje kožné bunky a vyplavuje škodlivé látky z tela. Takže aj keď teplota klesá, choďte von a hýbte sa - berte to ako očistu tela zvnútra!