Diéta
Problém: Existuje súvislosť medzi stravou s vysokým obsahom cukru a akné. Pravdepodobne nie je prekvapením, že sladké dobroty vôbec vašej pokožke neprospievajú.
Riešenie: Sladké pochúťky by mali byť práve výnimočné potešenie a nie niečo, čo by ste si mali užívať každý deň. Zmeňte ten biely chlieb a cestoviny na celozrnné odrody bohaté na vlákninu, znížte celkový príjem cukru a do stravy pridajte niektoré vitamíny, minerály a Kapsule OMEGA 3, ktoré miluje pokožku. Vaša pokožka vám poďakuje!
Stres
Problém: Stres zvyšuje kortizol, ktorý zase zvyšuje tvorbu oleja v pokožke, čo môže zhoršiť akné. Zvýšená produkcia kortizolu môže tiež spôsobiť problémy so spánkom, čo zhoršuje vzhľad našej pokožky, pretože naša pokožka sa počas spánku spravidla regeneruje.
Riešenie: V dnešnej spoločnosti je ťažké vyhnúť sa stresu - preto je také dôležité naplánovať si čas na prestávku. Dobrým nápadom je stráviť nejaký čas v prírode, o ktorej je známe, že znižuje fyzickú aj psychickú úroveň stresu. Istý doktor vo Veľkej Británii začal vlastne predpisovať svojim pacientom „prírodu“, aby znížil úzkosť a zvýšil šťastie.
Fajčenie
Problém: Fajčenie je jedným z hlavných faktorov, ktorý u žien nad 25 rokov spôsobujú čierne bodky a biele škvrny. Tabak stimuluje chemikáliu, ktorá ovplyvňuje tvorbu mazu a upchávanie pórov.
Riešenie: Ak ste fajčiarom, odvykanie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju pokožku aj pre svoje celkové zdravie. To nemusí byť ľahké, ale bude stáť za to!
Vlhkosť
Problém: Horúce podnebie môže byť krásne, ale veľa ľudí počas vlhkých letných mesiacov zažíva zhoršenie mastnej pokožky a upchaté póry.
Riešenie: Čo môžeme urobiť? Používajte výrobky, ktoré znižujú nadmernú tvorbu mazu a zabraňujú upchávaniu pórov - výrobky obsahujúce kyselinu salicylovú sú obzvlášť účinné!
Starostlivosť o pleť
Problém: Mnoho žien nadmerne čistí pleť, ale zároveň aj vysušuje ich mastnú pleť, aby sa vysporiadali s vyrážkami. Nevedia, že to môže ešte viac zvýšiť produkciu oleja - čo môže viesť k upchatiu pórov a tvorbe vyrážok! Mastná pleť môže byť dokonca príznakom dehydratácie - to znamená, že vysušenie pokožky je naozaj zlý nápad.
Riešenie: Vaša pokožka skutočne potrebuje čistiaci prostriedok, ktorý je hydratačný a jemný, takže vaša pokožka bude hydratovaná. Je ním čistiaci gél NovAge Supreme.
