ZVYKNITE SI NA RUTINU
V čase sviatkoch zvykneme častokrát vybočiť z našich zabehnutých rutín, ale ak práve chceme, aby bola naša pokožka v čo najlepšom stave, je dôležité, aby sme sa aj počas sviatkov dodržiavali našu rutinu starostlivosti o pleť! Vďaka tejto rutine odstraňuje nečistoty, zvyšky, prebytočný olej a udržuje pokožku hydratovanú. Počas prázdninovej sezóny často nosíme viac make-upu, a to najmä počas slávnostných príležitostí, takže je ešte dôležitejšie, aby sme sa správne starali o pleť a odstránili náš make-up pred spaním.
PITE VODU
Vianočné sviatky sú časom rodinných stretnutí a v slávnostnej nálade je jednoduché nechať sa rozmaznávať jedlom a nápojmi. Alkohol môže spôsobiť, že pleť vyzerá nevýrazne a dehydratovane a to nie je nič, s čím by sme chceli bojovať, keď sa potrebujeme skrášliť na ďalšiu oslavu. Aby pleť zostala čerstvá a zdravo vyzerajúca, pite veľa vody pred každou akciou, kde budete piť alkohol a taktiež pite vodu medzi jednotlivými alkoholickými nápojmi.
BEZ STRESU
Všetci vieme, že rodinné oslavy môžu byť aj stresujúce, a stres sa rýchlo odzrkadlí na našej pleti. Pripravte si dávku pozitívnej energie vopred a nedorozumenia zvládnete ako profesionál. Pripravte si šálku čaju, aplikujte zjemňujúcu masku a prečítajte si obľúbenú knihu. Čokoľvek vám pomôže cítiť sa zrelaxovane a pokojne!
ZDRAVÉ JEDLO
Sviatky sú časom rozmaznávania sa, napriek tomu sa snažte konzumovať aj zdravé jedlá. Uistite sa, že pleť dostáva dostatok vitamínov a minerálov, ktoré potrebuje, aby zostala zdravá. Pripravte si napríklad farebný šalát, ktorý skvele vyváži kalorické a sladké jedlá. Farebná zelenina obsahuje antioxidanty, ktoré dokážu odbúrať stres a vyživiť pleť.
SPÁNOK PRE KRÁSU!
Počas rodinných stretnutí, osláv a párty často zabúdame na spánok. Málo spánku a stres, ktorý je so sviatkami spojený, môže spôsobiť tmavé kruhy a sivú pleť. Doprajte si však kvalitný spánok, a to aspoň 6-8 hodín za noc. Niektoré výskumy preukázali že regenerácia buniek, ktoré omladzujú pleť, sa zvyšuje práve počas spánku. Preto by mala pleť pôsobiť čerstvejšie a žiarivejšie po dobrom spánku.
