Chcete sa držať vyváženej stravy bez toho, aby ste sa vzdali všetkého sladkého? Tieto zdravé sviatočné proteínové sušienky sú presne to, čo potrebujete: jednoduchý a ľahký recept so škoricou, vanilkou, bez pridaného cukru – a samozrejme s trochou pridaných bielkovín!
Ingrediencie
• 60 g ovsených vločiek
• ½ ČL prášku do pečiva
• 40 g proteínovej zmesi Wellness by Oriflame
• ½ ČL vanilkového prášku
• 1 polievková lyžica agávového sirupu
• 1 vajce
• 2 ČL mletej škorice
• 2 lyžice jablkového pyré
• 2 lyžice kokosového oleja
Postup
1. Ovsené vločky rozmixujte v mixéri na múku.
2. Všetky suché ingrediencie nasypeme do misky a spolu premiešame.
3. Vezmite novú misku a zmiešajte všetky tekuté ingrediencie oddelene.
4. Zmiešajte suché a tekuté prísady, kým sa nevytvorí cesto.
5. Cesto dáme na 30 minút do chladničky.
6. Cesto vyberieme a rukami rozvaľkáme na rovnomerne tvarované guľky, sploštíme a uložíme na plech.
7. Vložte cookies do rúry na 8-10 minút pri teplote 180°C.
8. Vyberte sušienky, nechajte ich vychladnúť a potom si ich užite!
