Ako dlho je možné zostať na slnku so SPF50?
SPF 50 blokuje 98% škodlivých lúčov UVB a umožňuje vám zostať na slnku 50-krát dlhšie, ako keby ste neboli chránený. To však neznamená, že by ste mali zostať na slnku celý deň. Nezohľadňuje to, že často plávate, utierate svoju pokožku alebo utierate pot, ale spravidla platí, že pri všetkých úrovniach SPF by ste mali po dvoch hodinách znovu naniesť vrstvu ochranného krému alebo nezotrvať dlhšie na slnku.
Áno, musíte ho nosiť každý deň! Aj v interiéri, dokonca aj v zime.
Možno by ste si mysleli, že ak žijete v chladnejších podmienkach, vonku je zamračené alebo trávite deň doma, nepotrebujete chrániť svoju pokožku. Ale nie je to pravda! UVA, UVB a viditeľné svetlo sa stále dostanú na vašu pokožku, aj keď je zamračené. Slnečné svetlo sa môže odrážať na lesklých povrchoch a prenikať cez okná a dosiahnuť hlbšie vrstvy pokožky, aj keď ich nevidíte.
Mali by ste používať oveľa viac, ako si myslíte!
Väčšina ľudí používa príliš malé množstvo opaľovacích krémov. Na pokrytie celého tela potrebujete asi dve polievkové lyžice opaľovacieho krému a ak používate sprej, môže byť ťažké zaručiť, že zakrývate každé miesto. Ak chcete byť naozaj chránený, pred votretím do pokožky sa presvedčte, že je hydratovaná a vždy aplikáciu po niekoľkých hodinách opakujte!
Opaľovací krém začne fungovať asi po 15 - 20 minútach!
Ak nepoužívate opaľovací krém ako súčasť rutinnej starostlivosti o pleť, možno patríte medzi ľudí, ktorí opaľovací krém používajú iba vtedy, keď už sú na pláži. Faktom je, že by ste mali používať opaľovací krém 15 - 20 minút pred vystavením pokožky slnečnému žiareniu, aby opaľovací krém fungoval optimálne, a ak ho aplikujete na pláži, riskujete prílišné opálenie pokožky.
Váš opaľovací krém by mal na štítku uvádzať široké spektrum. Prečo?
SPF chráni vašu pokožku pred poškodením UVB, ktoré je zodpovedné za spálenie od slnka, ale na ochranu vašej pokožky pred UVA lúčmi potrebujete širokospektrálne filtre. UVA sú považované za najškodlivejšie, pretože môžu preniknúť hlbšie do kože a spôsobiť predčasné starnutie a rakovinu kože. Pre najúčinnejšiu ochranu pred poškodením lúčmi si vyberte opaľovací krém s UV filtrami s vysokým SPF a širokospektrálnym filtrom.
Zostaňte chránený!
