Tipy mesiaca: Ako komunikovať so sebavedomím

Či už ide o dôležitú prezentáciu v práci alebo len rozhovor s priateľom, je oveľa jednoduchšie byť sám sebou a efektívne komunikovať, keď máte sebaistotu! Zostavili sme niekoľko najlepších tipov, ktoré vám pomôžu s dôverou komunikovať.

Buďte pripravení
Čím istejšie sa budete cítiť v tom, o čom idete rozprávať, o to istejšie sa budete cítiť pri vašom prejave. Skúste si vopred napísať poznámky alebo si nahlas povedzte do zrkadla svoj prejav, aby ste si ho dobre natrénovali a vylepšite tiež všetky časti, ktoré sa vám na vašom prejave nepáčia. Skúste to!

Vyrozprávajte svoj vlastný príbeh
Ak hovoríte autenticky a zo srdca, ľudia sa sústredia viac na to, o čom rozprávate. Počúvajú vás, pretože vás chcú počuť, chcú vedieť, čo si myslíte, nie to, čo si myslí niekto iný. Buďte statoční, buďte sami sebou a hovorte úprimne. Niekedy je to ťažké, ale je to vždy to najdôležitejšie.

Hovorte jednoducho a jasne
Nekomplikujte veci - povedzte, čo máte na mysli jasne a snažte sa hovoriť jednoducho! Môžete odkázať na to, čo máte, napríklad, v prezentácii alebo uviesť príklady. Priemerná ľudská pozornosť je osem sekúnd, takže si opatrne vyberajte svoje slová a počúvajte svoje publikum!

Stanovte si svoje ciele
Zamerajte sa na to, čo sa snažíte dosiahnuť. Snažíte sa niekomu niečo predať? Hľadáte podporu pre projekt? Snažíte sa vysvetliť priateľovi niečo zložité? Pripomeňte si, aký je váš cieľ a smerujte k nemu.

Nezabudnite počúvať
Počúvanie vyžaduje rovnako sústredenie, ako hovorenie (možno ešte viac!). Je to však veľmi dôležité. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou počúvajú, keď sa cítia počúvaní a rešpektovaní.

Toto je len niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu začať, ale keď tieto tipy uvediete do praxe, všimnete si, že o nich už ani nepremýšľate a všetko funguje prirodzene. Prax robí majstra avšak nezabudnite: vaša dôvera je kľúčová!

Text: