Pravdou je, že každý sa potí. A vlastne by sme mali! V skutočnosti sa naše telá spoliehajú na potenie, aby regulovalo našu telesnú teplotu a zabránilo nám to prehriatiu. To, čo spôsobuje nepríjemný zápach, sú baktérie, ktoré sa hromadia na vašej spotenej pokožke. Keďže potenie je spôsob regulácie teploty vášho tela, nemôžeme – ani by sme sa nemali – poteniu úplne vyhýbať. Ale sú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme udržali tieto otravné baktérie na uzde.
NOSTE BAVLNU
Potenie pri cvičení je väčšinou samozrejmosťou a intenzita telesného pachu pri športe sa líši v závislosti od textílie noseného oblečenia. Jednotlivci oblečení v športovom oblečení s úpravou na „kontrolu zápachu“ mali tendenciu mať menej intenzívny telesný zápach ako ľudia, ktorí nosia polyester. Napríklad bavlna a vlna majú tendenciu vydávať ešte menej intenzívny telesný pach.
Nie každá bavlna je však rovnaká; vyhnite sa bavlneným zmesám a držte sa 100% bavlny. Seersucker a madras bavlna sú tiež skvelými možnosťami ako priedušné letné látky.
SPRCHUJTE SA DENNE
Horúce a dlhé sprchy môžu vysušiť vašu pokožku, ale sprcha denne udrží zápach na uzde! Vedci odporúčajú jedno- až dvojminútové sprchovanie vo vlažnej vode so zameraním na podpazušie a vaše chodidlá. Ak sa plánujete sprchovať dvakrát denne, uistite sa, že používate jemný čistiaci prostriedok.
Odporúčame Love Nature ošetrujúci sprchový krém s bio ovsom a marhuľou alebo Scents & Moments Romantic Getaway mydlo.
ZMEŇTE SVOJU DIÉTU
Pitie dostatočného množstva vody každý deň pomáha vášmu telu normálne fungovať a jesť viac ovocia a zeleniny a menej mäsa a rýchleho občerstvenia môže mať za následok menej paliva pre baktérie spôsobujúce zápach.
V skutočnosti je strava bohatá na ovocie a zeleninu spojená s príťažlivejším telesným pachom, zatiaľ čo príjem potravy s vysokým obsahom sacharidov a morských plodov súvisí s menej príjemným telesným pachom. Tiež sa navrhuje, že potraviny, ako je červené mäso, môžu brániť potenciálnemu príjemnému telesnému pachu. Pokiaľ ide o zápach z úst, ukázalo sa, že vplyv majú aj iné potraviny, ako je cesnak, cibuľa a pažítka. Dostatočný príjem vody počas dňa je spojený s dobrým zápachom, pretože voda môže riediť zápach z úst, ktorý môže byť nepríjemný.
Ak máte obavy o príjem tých správnych živín, vyskúšajte naše Wellness balíčky pre ženy a mužov, pohodlný spôsob, ako si bezstarostne užiť nutričnú podporu, ktorá vám pomôže splniť si dennú dávku dôležitých vitamínov, minerálov, mastných kyselín a antioxidantov každý deň. .
POUŽÍVAJTE DEZODORANT
Väčšina ľudí si neuvedomuje, že deodoranty zabraňujú zápachu, zatiaľ čo antiperspiranty chránia pred potom a zápachom. Oboje sa postarajú o to, aby ste voňali celý deň! Odstránenie chĺpkov v podpazuší tiež poskytuje baktériám spôsobujúcim zápach menej pôdy na rozmnožovanie.
Odporúčame Activelle INVISIBLE pre ženy a North For Men Subzero Deodorant Roll-on pre mužov.
Celkovo k tomu, čo človek vníma ako „pekne voňajúcu vôňu“, prispieva veľa faktorov. Voňať nemusí byť ťažké a dá sa ľahko dosiahnuť pomocou dobrej stravy bohatej na čerstvé ovocie a zeleninu, strategickej hygienickej rutiny, udržiavania zdravia a nosenia vhodného oblečenia.
