Potrebujete multivitamíny?

Obsahuje vaša strava všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé? U mnohých je odpoveď “nie”. Prezradíme vám, ako vám multivitamíny môžu pomôcť.

ČO SÚ MULTIVITAMÍNY?
Multivitamíny sa zvyknú užívať vo forme tabliet, sú kombináciou vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú doplnkom vašej výživy. Hoci vaše telo prirodzene neprodukuje ani vitamíny ani minerálne látky, potrebuje ich, aby mohlo plnohodnotne fungovať. Užívanie multivitamínov by nemalo nahrádzať bežnú stravu, malo byl len dopĺňať vašu zdravú stravu.

ZLEPŠIA MULTIVITAMÍNY MOJE ZDRAVIE?
Zdravá strava by mala obsahovať výživné zložky – najmä multivitamíny. Multivitamíny vo Wellness balíčku Oriflame obsahujú 12 vitamínov a 10 minerálnych látok, ktoré boli starostlivo navrhnuté tak, aby prispievali k dobrému zdraviu. Obsahujú aj DHA pre normálne fungovanie mozgu, vitamíny B pre energiu, a vitamín D pre zdravý imunitný systém.

JE KAŽDODENNÉ UŽÍVANIE VITAMÍNOV BEZPEČNÉ?
Áno, určite je. No multivitamíny by mali byť navrhnuté tak, aby obsahovali správne množstvo vitamínov a minerálnych látok pre každodenné potreby – ani menej, ani viac. Mali by ste sa držať odporúčaného množstva, pre bezpečnosť a dobré zdravie. A ak si nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom.

ZLEPŠÍ UŽÍVANIE MULTIVITAMÍNOV MOJU PLEŤ?
Zložky posilňujúce pleť zaručene patria k tým, ktoré by mali multivitamíny obsahovať. Napríklad vitamín C – tento silný antioxidant hrá dôležitú úlohu v procese tvorby kolagénu, ktorá posilňuje a vyhládza pleť.

BUDEM VĎAKA MULTIVITAMÍNOM MENEJ UNAVENÁ?
Únava môže súvisieť so stresom, náladou, potravinovou intoleranciou, chorobami alebo nedostatkom spánku. Hoci multivitamíny nie sú liekom pre únavu, môžu pomôcť. Často obsahujú železo, ktoré pomáha bielkovinám prenášať kyslík po celom tele, a horčík, ktorý je dôležitý pre energiu. Multivitamíny prispievajú k zdravému imunitnému systému, chránia vás pred chorobami, ktoré vám odoberajú energiu.

VEĽA CVIČÍM, NAPRIEK TOMU POTREBUJEM MULTIVITAMÍNY?
Multivitamíny obohacujú vašu stravu, čo žiadne cvičenie nedokáže. No keďže multivitamíny obsahujú vápnik, horčík a vitamín D, ktoré sú užitočné pre zdravé svaly, pomáhajú pri regenerácii po cvičení. Sú dobré aj pre zdravie srdca a pľúc – ak ich nemáte v poriadku, nemôžete cvičiť.






Text: Fotografie: Kristine Wreyford, Shutterstock

Kúpiť si výrobky

Súvisiace články