V prvom rade, ČO JE MULTIVITAMÍN?
Multivitamín, ktorý sa bežne užíva vo forme tabliet, je zmesou vitamínov a minerálov, ktorá sa snaží vyplniť medzery vo vašej strave. Hoci vaše telo prirodzene neprodukuje vitamíny a minerály, stále ich potrebuje, aby správne fungovalo. Užívanie multivitamínov by nemalo nahradiť skutočné jedlo, ale pridať k už aj tak zdravej strave.
ZLEPŠÍ MI MULTIVITAMÍN VŠEOBECNÉ ZDRAVIE?
Zdravá strava by mala poskytnúť veľa živín, ktoré vaše telo potrebuje – multivitamín je doplnok. Multivitamín vo wellness balíčku Oriflame obsahuje 12 vitamínov a 10 minerálov, ktoré boli starostlivo formulované tak, aby prispievali k dobrému zdraviu. Obsahuje DHA pre normálnu funkciu mozgu, vitamíny B pre energiu a vitamín D pre zdravý imunitný systém.
JE BEZPEČNÉ UŽÍVAŤ MULTIVITAMÍN KAŽDÝ DEŇ?
Áno, určite je. Ale multivitamín by mal byť formulovaný tak, aby obsahoval správne množstvo vitamínov a minerálov na podporu vašej stravy na dennej báze – nič viac, nič menej. Pre bezpečnosť a dobré zdravie by ste sa mali držať odporúčaného dávkovania. A ak nemáte istotu, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
ZLEPŠÍ MULTIVITAMÍN VZHĽAD MOJEJ PLETI?
Prísady na posilnenie pokožky sú určite súčasťou dobre formulovaného multivitamínu. Vezmite si napríklad vitamín C; tento silný antioxidant hrá zásadnú úlohu v procese tvorby kolagénu na posilnenie a vyhladenie pokožky.
MÔŽE MI MULTIVITAMÍN POMÔCŤ CÍTIŤ SA MENŠIU ÚNAVU?
Únava môže súvisieť so stresom, náladou, potravinovou intoleranciou, chorobou a samozrejme nedostatkom spánku. Hoci multivitamín nie je liekom na únavu, môže pomôcť. Často obsahuje zložky ako železo, ktoré pomáha bielkovinám prenášať kyslík po tele, a horčík, ktorý je nevyhnutný na výrobu energie. Multivitamín tiež prispeje k zdravému imunitnému systému, odvráti choroby, ktoré by vám mohli zvyčajne spôsobiť nedostatok energie.
VEĽA CVIČÍM; POTREBUJEM EŠTE MULTIVITAMÍNY?
Multivitamín vyplní medzery vo vašej strave, čo žiadne cvičenie nespraví. Ale keďže multivitamín obsahuje vápnik, horčík a vitamín D, ktoré všetky prispievajú k zdravým svalom, môže pomôcť vášmu telu budovať sa a opravovať na cvičenie. Multivitamín tiež prispeje k zdravšiemu srdcu a pľúcam – nemôžete cvičiť, ak nie sú v dobrej kondícii.
