5 príznakov, že máte citlivú pokožku, a čo s tým robiť
Zverejnené na: 20. 3. 2024 | Autor: Andrea Simons
Červené, škvrnité alebo svrbivé miesta? Možno máte citlivú pokožku - tu sa dozviete, čo to je a čo to spôsobuje.
Čo je citlivá pokožka?
Citlivá pokožka je bežný problém, v skutočnosti má citlivú pokožku 50 % ľudí v priemyselnom svete. Citlivá pokožka je v podstate pokožka, ktorá je veľmi reaktívna a náchylná na podráždenie. Medzi príznaky citlivej pokožky môže patriť suchosť, drsnosť, začervenanie, napätie, vyrážky, svrbenie, pálenie a štípanie a citlivá môže byť dokonca aj mastná pokožka.
Čo spôsobuje citlivú pokožku?
Citlivá pokožka môže byť zdedená alebo sa môže vyskytnúť v súvislosti s UV žiarením, znečistením, kozmetickými zložkami, zmenami teploty, stresom, chladným počasím alebo vetrom. Jednou z hlavných vecí spojených s citlivou pokožkou je narušená kožná bariéra, ktorá okrem iného môže viesť k zvýšenému zmyslovému vnímaniu a následne k pocitom citlivosti a reaktivity pokožky.
Príznaky, že máte citlivú pokožku
Vaša pokožka reaguje na zmeny počasia: Po čistení pokožky pociťujete pálenie, napätie alebo svrbenie: Mnohé čistiace prostriedky obsahujú sulfáty a vonné látky, ktoré citlivá pokožka zvyčajne zle znáša.
Vaša pokožka pálí a je červená pri používaní starostlivosti o pleť alebo make-upu: Ak sa tak stane, je celkom možné, že máte citlivú pleť, alebo dokonca používate nesprávny typ výrobkov pre svoj typ pleti.
Objavujú sa vám výsevy: Ak máte veľa výtokov, nepredpokladajte hneď, že je to spôsobené len tým, že máte mastnú pleť. Aj bez mastnej pleti môžete mať výsevy. Bez ohľadu na typ vašej pleti sa môžu objaviť malé hrbolčeky a škvrny, ktoré naznačujú, že máte citlivú pleť. - Vaša pleť je drsná a šupinatá: Keďže citlivá pokožka má narušenú kožnú bariéru, stráca sa z nej vlhkosť, čo spôsobuje, že je suchá, drsná, svrbí a šupinatá.
Ako sa starať o citlivú pokožku?
Používajte vlažnú vodu: Pri čistení sa rozhodnite pre vlažnú vodu namiesto horúcej. Horúca voda môže byť príliš drsná, najmä pre citlivú pokožku, ktorá má tendenciu reagovať na náhle zmeny teploty. Vyberte si jemný čistiaci prostriedok určený pre citlivú pleť, bez sulfátov a parfumácie a s obsahom upokojujúcich zložiek: Pri čistení alebo nanášaní výrobkov buďte jemní. Vyhnite sa ťahaniu a drhnutiu, pretože to môže citlivú pokožku ešte viac podráždiť: Hydratujte pokožku cez deň aj večer. Citlivá pokožka má zvyčajne oslabenú kožnú bariéru, takže je náchylnejšia na stratu vlhkosti. Hydratácia je kľúčová pre udržanie zdravia pokožky. - Ochrana pred slnkom: Ak ste vystavení slnečnému žiareniu, používajte ochranný faktor SPF a noste klobúk. Ak je to možné, vyberte si tieň. Vyhľadajte hydratačný krém určený špeciálne pre citlivú pokožku, ktorý obsahuje SPF na zvýšenie ochrany. - Vyhýbajte sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa zložkám, o ktorých je známe, že spôsobujú kožné reakcie, ako sú parfumy, alkohol a syntetické farbivá. Tie môžu zhoršiť citlivosť a podráždenie. - Buďte opatrní pri používaní chemických látok: Vyhnite sa retinolu a chemickým exfoliačným prípravkom, ako sú kyselina salicylová a glykolová, pretože môžu byť príliš drsné pre citlivú pokožku. Namiesto toho zvážte jemnejšie alternatívy, ako je DermaLift, účinná látka podobná retinolu, ktorá sa nachádza v kompletnom prípravku NovAge Skinrelief Routine.
