DialogTitle

Welcome to Oriflame!

Tipy na výživu a pohodu od redakcie Wellosophy | Oriflame cosmetics

Tipy na výživu a pohodu od redakcie Wellosophy

Objavte Wellosophy Editorials od Oriflame - odborné príručky o výžive, wellness a zdravých návykoch, ktoré vám pomôžu cítiť sa úžasne každý deň.

Objavte zdravšie a šťastnejšie telo s Wellosophy! Odborné poradenstvo v oblasti životného štýlu a výživy, ktoré vám pomôžu vybudovať si zdravé návyky na celý život. Vyzerajte a cíťte sa úžasne už dnes a zabezpečte si zdravú a šťastnú budúcnosť!

Pestujte svoju vnútornú krásu pomocou rituálov pohody, ktoré podporujú zdravú pokožku, lesklé vlasy a silné nechty. Naučte sa, ako vylepšiť svoju krásu zvnútra.

Krása zvnútra začína vaším blahobytom

Aké testy kvality a bezpečnosti vykonávajú spoľahlivé wellness značky? Pozrite si video a objavte, akí odborníci a aké testovanie stoja za každým produktom Wellosophy!

Aké testovanie vykonáva kvalitná značka výživových doplnkov?

Všímavé jedenie môže zmeniť váš vzťah k jedlu a pomôcť vám cítiť sa lepšie na tele aj na duchu. Naučte sa, ako s registrovanou dietologičkou Marlene Nordlander

Praktizujte pozorné stravovanie, aby ste boli zdravší!

Zistite, ako personalizovaný wellness balíček ponúka prispôsobený výživový plán na základe vašej stravy, životného štýlu a zdravotných cieľov. Urobte prvý krok k optimálnemu zdraviu už dnes.

Zdravotné riešenia na mieru s naším personalizovaným wellness balíčkom

Objavte osvedčené spôsoby, ako sa zbaviť stresu už dnes! Prijmite fyzickú aktivitu, bylinné prípravky a stanovte si hranice pre vyrovnaný život.

Menej stresu: Váš sprievodca zdravím a rovnováhou

Preskúmajte tradičné wellness tipy od ázijských mamičiek na zlepšenie vitality a menštruačného zdravia. Osvojte si holistické rutiny ešte dnes!

Tradičné ázijské wellness tajomstvá pre vitalitu

Ochutnávame, milujeme, chceme viac! Hyperchutné jedlo – neodolateľne chutné, ale nie také výživné. Zistite, prečo nemôžeme povedať nie, aj keď nemám hlad!

Prečo nemôžem prestať jesť, aj keď nemáme hlad?

Pripravte svoje deti na školu pomocou týchto základných zdravotných tipov pre návrat do školy. Od spánkových rutín až po výživné maškrty, zaistite, aby začali rok naplno!

Zdravé deti: vydanie Späť do školy

Výskum ukazuje, že dobré baktérie v našom črevnom mikrobióme súvisia s mnohými aspektmi zdravia tela a mysle. Zistite, ako sa o ne starať!

Ako dosiahnuť rovnováhu v črevách a zlepšiť svoje zdravie

Vedeli ste, že zdravie vašich čriev je spojené s vaším celkovým zdravím a pohodou? Na zdraví čriev záleží – objavte štyri jednoduché spôsoby, ako zlepšiť to svoje!

4 spôsoby, ako šťastnejšie črevá a zdravšie ja

Naučte sa, ako zosúladiť svoj životný štýl s prirodzenými hormonálnymi zmenami počas menštruačného cyklu, aby ste zmenili svoju fyzickú a emocionálnu pohodu.

Môže synchronizácia cyklov zlepšiť vašu pokožku a pohodu?

Od PMS po hormonálny prírastok hmotnosti a návaly horúčavy, byť ženou nie je vždy ľahké! Naučte sa tipy a triky, ako sa cítiť skvele a žiť svoj najlepší život v každom veku.

Ako byť zdravou ženou – na celý život

Menopauza je oveľa viac ako návaly tepla na konci reprodukčných rokov – je to cesta transformácie, ktorú jedinečne prežíva každá žena ako prirodzenú súčasť starnutia – a začiatok zvyšku vášho života! Bez ohľadu na to, či používate hormonálnu substitučnú terapiu (HRT), zistite, ako správna výživa a ďalší životný štýl môžu pomôcť nielen zmierniť príznaky menopauzy, ale aj podporiť dobré zdravie, keď sa vydáte do seniorského veku.

ČO JESŤ, ABY TO POMOHLO V MENOPAUZE

Keď premýšľate o vápniku a zdraví kostí, možno si predstavíte dámy nad 50 rokov, ale vápnik je dôležitý pre mužov aj ženy – od detstva a dospievania až po dospelosť. Zistite, prečo na vápniku záleží v každom veku a ako sa môžete uistiť, že ho máte vy – a tí, ktorých milujete – dostatok

Prečo je vápnik dôležitý - Bez ohľadu na to, koľko máte rokov!

Pri snahe dosiahnuť žiarivú pleť a celkové zdravie často podceňujeme silu superpotravín. Veríme v transformačný potenciál prírodných darov, ktoré môžu zlepšiť zdravie pleti aj čriev. Poďme objaviť úžasný svet superpotravín, ktoré dokážu prebudiť prirodzený lesk vo vás.

Váš sprievodca superpotravinami pre žiarivú pleť a zdravé črevá

Vedeli ste, že po tridsiatke začínajú kosti pomaly strácať hustotu a riziko vzniku krehkých kostí v neskoršom veku sa zvyšuje? Pomôžte znížiť toto riziko 4 jednoduchými krokmi na budovanie a udržanie silných a zdravých kostí!

4 spôsoby, ako zlepšiť zdravie kostí

Vedeli ste, že je vedecky dokázané, že mať priateľov vás robí zdravšími a šťastnejšími? Zistite viac o tom, prečo sú pre nás priateľstvá dôležité ako naše blaho!

4 dôvody, prečo vás priateľstvo robí zdravším a šťastnejším

Posudzovanie kvality a bezpečnosti produktov, ako sú vitamíny, môže byť ťažké. Odborníčka na bezpečnosť potravín Amy Murphy vysvetľuje, ako Oriflame ide nad rámec Wellosophy.

Sú produkty Wellosophy kvalitné a bezpečné?

Chcete pre seba a svoju rodinu vybudovať zdravší životný štýl? Wellosophy má rady, produkty a podporu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele!

Dosiahnite svoje wellness ciele s Wellosophy!

Naša myseľ je neustále zapnutá, od chvíle, keď otvoríme oči, až do chvíle, keď večer zaspíme. Život je stresujúci, ale keď necháme svoju myseľ neustále premýšľať, spôsobuje to ešte väčší stres. Sme ľudské bytosti, nie ľudské skutky. Je načase dať si trochu priestoru, aby sme mohli jednoducho byť!

Ako upokojiť svoju myseľ pomocou všímavosti 

Ak trpíte pomalými črevami, môžete sa cítiť nafúknuto a nepríjemne, čo môže viesť k zápche. Vedeli ste však, že cvičenie je skvelým spôsobom, ako prirodzene zlepšiť trávenie? Preskúmajte to s nami!

Zlepšite zdravie svojich čriev pomocou týchto 3 jednoduchých cvičení

Na tom, kedy jete, záleží rovnako ako na tom, čo jete! Objavte výhody chrononutrície – načasovanie jedla podľa vašich cirkadiánnych rytmov s Isabellou Lee, PhL.

Chrononutrícia: jedzte v súlade so svojím cirkadiánnym rytmom

Pravdepodobne ste už počuli, že strava bohatá na živiny, plná základných živín, ako sú omega-3 mastné kyseliny, je základom pre zdravé a šťastné telo. Ale kde je najlepšie začať?

Omega-3: oceán základných výhod

Dnes sú ľudia viac vystresovaní ako kedykoľvek predtým – a stres ovplyvňuje vzhľad vašej pokožky. Naučte sa, ako rozpoznať namáhanú pokožku, od sucha až po viditeľné začervenanie a predčasné starnutie, a pomoc pri starostlivosti o pleť.

Starne vaša pleť kvôli stresu?

Horčík sa podieľa na mnohých telesných funkciách a je rozhodujúci pre optimálne zdravie a pohodu. Prečítajte si o jeho mnohých výhodách a o tom, ako zabezpečiť dostatok.

Mocný minerál: odhaľovanie výhod horčíka

Nesnažte sa len žiť dlhý život, ale uistite sa, že vaše staršie roky sú zdravé. Zistite, ako na to s Dr Brendanom Eganom PhD, docentom na Dublin City University

Vaše zdravie: ako žiť dlhý a zdravý život

Ponorte sa hlboko do tém zdravia a výživy, na ktorých záleží! Naši vlastní odborníci na výživu spolu s našimi nezávislými vedeckými poradcami zdieľajú všetko, čo potrebujete vedieť.

Wellosophy vzdelávací hub

Zdravie vášho črevného mikrobiómu ovplyvňuje vašu váhu, vašu imunitu, vašu pokožku a dokonca aj vašu náladu! Naučte sa, ako sa postarať o tie svoje s Dr. Fridou Fåk Hållenius.

Zlepšite svoje zdravie prostredníctvom čriev!

Ako môžete bezpečne schudnúť a udržať si váhu? Odborník na obezitu profesor Claude Marcus z Karolinska Institute a registrovaná odborníčka na výživu Caroline Cummins to preskúmali.

Bezpečné a trvalé spôsoby, ako schudnúť pre zdravie

Vytvára sa vám vyrážka v tej istej časti tváre znova a znova? Podľa starodávnej čínskej tradície mapovania tváre, kde pociťujete kožné problémy, je priamo spojené s vaším vnútorným zdravím. Takže to otravné miesto, ktoré sa stále objavuje na vašej brade, môže naznačovať, že vaše obličky v skutočnosti potrebujú pomocnú ruku – tu je to, čo za tým môžete odhaliť.

Mapovanie tváre: Čo sa vám snažia výražky povedať

Ľudský apetít je zložitý – niekedy chceme jesť, keď nie sme hladní, a niekedy hladní cítime, ale nechceme jesť. Váš odborník na výživu vysvetľuje prečo.

VÁŠ APETÍT – TELO A MYSEĽ

Náš odborník vysvetľuje rozdiel medzi multivitamínmi pre mužov a ženy.

Multivitamíny pre mužov a ženy: Aký je rozdiel?

Keď chcete úžasnú pleť, skvelá rutina starostlivosti o pleť je len začiatok. Uistite sa, že jete správne jedlo, ktoré vyživuje vašu pokožku zvnútra!

Pleťová výživa: Čo jesť pre úžasnú pleť

Silný antioxidant Astaxantín, ktorý pomáha predchádzať všetkému od spálenia až po vrásky, si zaslúži vašu pozornosť.

Asta-čo? Tu je dôvod, prečo je astaxantín nevyhnutný pre zdravú pokožku

Najlepším spôsobom, ako sa starať o svoje zdravie, je venovať sa tomu dlhodobo. Prihláste sa na pravidelné dodávky produktov a získajte každý štvrtý produkt zadarmo!

Zamerajte sa na svoje zdravie a ušetrite!

Dodržiavanie rutiny starostlivosti o pleť je skvelé – ale konzumácia správnych potravín vyživuje vašu krásu zvnútra. Zistite, ktoré živiny môžu zlepšiť zdravie vašej pokožky a pomôcť vám krásne starnúť.

Zdravie pokožky

Inšpirujeme sa zdravou severskou stravou, dodržiavame vedu o výžive a vždy sa snažíme o udržateľnosť – zistite prečo.

Naša filozofia výživy

Od našich vlastných dietológov, odborníkov na výživu a vedcov až po popredných nezávislých výskumníkov, s ktorými spolupracujeme – zistite, kto sú a čo robia!

Zoznámte sa s našimi vedcami

Žiť zdravším životným štýlom je jednoduché, keď si vybudujete základy dobrých každodenných rozhodnutí – objavte malé zmeny, ktoré môžu priniesť veľký rozdiel.

Dobré zdravie začína dobrými každodennými rozhodnutiami

Všetka výživa z bežného hlavného jedla, ale za zlomok času a s približne polovicou kalórií – pripravte sa na úspech s reguláciou hmotnosti!
​

Náhrady jedla – zdravá cesta k zdravej hmotnosti

Vedeli ste, že vaše zdravie čriev môže ovplyvniť vašu imunitu, váhu a dokonca aj vašu náladu? Zistite, ako zlepšiť zdravie čriev a celkovú pohodu.

Postarajte sa o celé svoje zdravie prostredníctvom svojich čriev

Postarať sa o svoje zdravie a pohodu dnes je najlepší spôsob, ako zostať silný a zdravý na tele a na duchu, keď starnete. A nikdy nie je neskoro začať – zistite ako!

Pripravte sa na zdravú budúcnosť

Vydajte sa na zmyslovú cestu a zistite, ktoré vône s vami najviac rezonujú. Naše editoriály o vôňach sú sprievodcom pri hľadaní vašej dokonalej vône, od prehľadu rôznych profilov vôní až po spoznávanie trendových ingrediencií.

Ponorte sa do pokladnice vedomostí o starostlivosti o vlasy a tipov a trikov na úpravu vlasov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše vysnívané vlasy. Či už bojujete proti krepovateniu, usilujete sa o úžasné účesy alebo sa staráte o rôzne typy vlasov, máme pre vás riešenie.

Zostaňte v obraze vďaka nášmu sezónnemu obsahu. Táto kategória kombinuje aktuálne články a editoriály naprieč kategóriami, aby vás informovala o najnovších trendoch, produktoch, ktoré musíte mať, a kozmetických postupoch v súlade s každým ročným obdobím. 

Vstúpte do spektra farieb, techník a trendov, ktoré vám umožnia vyjadriť váš jedinečný štýl. Od každodenných vzhľadov až po odvážne premeny - naše editoriály líčenia vás budú inšpirovať k zábave a experimentovaniu s vaším krásnym plátnom.

Vitajte na stránke Novage+, ktorá je vašou vstupnou bránou k pokročilej bioaktivačnej starostlivosti o pleť. Preskúmajte postupy na mieru, objavte cielené riešenia a vydajte sa na cestu starostlivosti o pleť pomocou nášho nástroja na digitálnu diagnostiku pleti. Ste pripravení zažiť kozmetický výkon pre všetky typy pleti? Ponorte sa!

Objavte rady odborníkov, komplexné príručky a najnovšie inovácie v odvetví, ktoré vám pomôžu zažiť krásu zdravej pleti. Či už ste v starostlivosti o pleť začiatočník alebo skúsený profesionál, naše redakčné články o starostlivosti o pleť sú určené pre každého.

Wellosophy Články

Iné kategórie