Objavte zdravšie a šťastnejšie ja s Wellosophy! Odborné poradenstvo v oblasti životného štýlu a podpora v oblasti výživy, ktoré vám pomôžu vybudovať zdravé návyky pre život. Vyzerajte a cíťte sa úžasne už dnes a zabezpečte si zdravú a šťastnú budúcnosť!
4 spôsoby, ako zlepšiť zdravie kostí
Vedeli ste, že akonáhle dosiahnete 30, vaše kosti pomaly strácajú hustotu a zvyšuje sa riziko vzniku krehkých kostí neskôr v živote? Pomôžte zvládnuť toto riziko vykonaním 4 jednoduchých krokov na vybudovanie a udržanie silných a zdravých kostí!
Čítať teraz
Vaše zdravie: ako žiť dlhý a zdravý život
Nesnažte sa len žiť dlhý život, ale uistite sa, že vaše staršie roky sú zdravé. Zistite, ako na to s Dr Brendanom Eganom PhD, docentom na Dublin City University
Čítať teraz
Menej stresu: Váš sprievodca zdravím a rovnováhou
Objavte osvedčené spôsoby, ako sa zbaviť stresu už dnes! Prijmite fyzickú aktivitu, bylinné prípravky a stanovte si hranice pre vyrovnaný život.
Čítať teraz
Wellosophy vzdelávací hub
Ponorte sa hlboko do tém zdravia a výživy, na ktorých záleží! Naši vlastní odborníci na výživu spolu s našimi nezávislými vedeckými poradcami zdieľajú všetko, čo potrebujete vedieť.
Čítať teraz
Tradičné ázijské wellness tajomstvá pre vitalitu
Preskúmajte tradičné wellness tipy od ázijských mamičiek na zlepšenie vitality a menštruačného zdravia. Osvojte si holistické rutiny ešte dnes!
Čítať teraz
Prečo nemôžem prestať jesť, aj keď nemáme hlad?
Ochutnávame, milujeme, chceme viac! Hyperchutné jedlo – neodolateľne chutné, ale nie také výživné. Zistite, prečo nemôžeme povedať nie, aj keď nemám hlad!
Čítať teraz
Ako dostať do rovnováhy črevá a zlepšiť svoje zdravie
Výskum ukazuje, že dobré baktérie v našom črevnom mikrobióme sú spojené s mnohými aspektmi zdravia tela a mysle. Zistite, ako sa o ne starať!
Čítať teraz
4 spôsoby, ako šťastnejšie črevá a zdravšie ja
Vedeli ste, že zdravie vašich čriev je spojené s vaším celkovým zdravím a pohodou? Na zdraví čriev záleží – objavte štyri jednoduché spôsoby, ako zlepšiť to svoje!
Čítať teraz
Zdravé deti: vydanie Späť do školy
Pripravte svoje deti na školu pomocou týchto základných zdravotných tipov pre návrat do školy. Od spánkových rutín až po výživné maškrty, zaistite, aby začali rok naplno!
Čítať teraz
Zlepšite svoje zdravie prostredníctvom čriev!
Zdravie vášho črevného mikrobiómu ovplyvňuje vašu váhu, vašu imunitu, vašu pokožku a dokonca aj vašu náladu! Naučte sa, ako sa postarať o tie svoje s Dr. Fridou Fåk Hållenius.
Čítať teraz
Trvalé šťastie: Vyživujte svoju krásu zvnútra
Zdravá pokožka, lesklé vlasy a pevné nechty závisia od viac, než od toho, čo dávate zvonku. Niekoľko možností životného štýlu môže posilniť vašu krásu zvnútra a zvýšiť šťastie.
Čítať teraz
Bezpečné a trvalé spôsoby, ako schudnúť pre zdravie
Ako môžete bezpečne schudnúť a udržať si váhu? Odborník na obezitu profesor Claude Marcus z Karolinska Institute a registrovaná odborníčka na výživu Caroline Cummins to preskúmali.
Čítať terazShowing 12 out of 36 articles
