Zdravý životný štýl je dôležitý počas celého života. Výživná strava bohatá na bielkoviny spolu s pravidelnou fyzickou aktivitou nielenže buduje silné kosti, ale aj udržiava svalovú hmotu a telesné funkcie v priebehu starnutia (Burd et al., 2019).

Príjem dostatočného množstva vápnika počas života je nevyhnutný na to, aby sa znížilo riziko vzniku krehkých kostí neskôr v živote – najmä u žien po menopauze! Prijímate dnes dostatok vápnika na podporu vašich kostí zajtra? Wellosophy Morský vápnik a Vitamín D je prémiový doplnok vápnika s vysokým obsahom Aquaminu – udržateľného morského vápnika so 72 stopovými minerálmi, ktorý poskytuje lepšiu absorpciu ako iné druhy vápnika, spolu s vitamínom D, ktorý tiež podporuje vstrebávanie vápnika.

Okrem konzumácie veľkého množstva potravín bohatých na vápnik existujú aj iné jednoduché spôsoby životného štýlu, ktoré vám pomôžu maximalizovať silu a zdravie vašich kostí!

Ako starneme, metabolizmus sa spomaľuje v dôsledku úbytku svalovej hmoty a vo všeobecnosti potrebujeme menej kalórií, ale nie menej živín! Naše telá stále potrebujú veľa dôležitých živín z našej stravy – čo môže byť náročné, ak jeme menej jedla! Wellosophy Wellness Balíček je pohodlné každodenné riešenie, ktoré poskytuje široké spektrum živín s vedecky dokázanými zdravotnými benefitmi. Skvelá voľba na podporu zdravia v každom veku!

Ako starneme, schopnosť tela rásť a udržiavať si svaly klesá, čím sa znižuje sila a fyzické funkcie. Dostatočný príjem bielkovín je životne dôležitý pre zabezpečenie optimálnej svalovej hmoty s pribúdajúcim vekom. Wellosophy Proteínový prášok je jednoduchý spôsob, ako zabezpečiť, aby ste dostali bielkoviny, ktoré vaše telo potrebuje. Neochutený a nesladený prášok má vysoký obsah bielkovín prírodného pôvodu a vlákniny a je tak jednoduchý na použitie – stačí pridať lyžicu do akéhokoľvek jedla alebo nápojov!

Fyzická aktivita je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby bolo vaše telo silné, pružné, aktívne a zdravé až do vysokého veku. A začleniť fyzickú aktivitu do každodenného života nemusí byť ťažké – vypočujte si Joacimov príbeh