Wellosophy Články

Krása zvnútra začína vaším blahobytom

Pestujte svoju vnútornú krásu pomocou rituálov pohody, ktoré podporujú zdravú pokožku, lesklé vlasy a silné nechty. Naučte sa, ako vylepšiť svoju krásu zvnútra.

Aké testovanie vykonáva kvalitná značka výživových doplnkov?

Aké testy kvality a bezpečnosti vykonávajú spoľahlivé wellness značky? Pozrite si video a objavte, akí odborníci a aké testovanie stoja za každým produktom Wellosophy!

4 spôsoby, ako šťastnejšie črevá a zdravšie ja

Vedeli ste, že zdravie vašich čriev je spojené s vaším celkovým zdravím a pohodou? Na zdraví čriev záleží – objavte štyri jednoduché spôsoby, ako zlepšiť to svoje!

Ako dosiahnuť rovnováhu v črevách a zlepšiť svoje zdravie

Výskum ukazuje, že dobré baktérie v našom črevnom mikrobióme súvisia s mnohými aspektmi zdravia tela a mysle. Zistite, ako sa o ne starať!

Zdravé deti: vydanie Späť do školy

Pripravte svoje deti na školu pomocou týchto základných zdravotných tipov pre návrat do školy. Od spánkových rutín až po výživné maškrty, zaistite, aby začali rok naplno!

Prečo nemôžem prestať jesť, aj keď nemáme hlad?

Ochutnávame, milujeme, chceme viac! Hyperchutné jedlo – neodolateľne chutné, ale nie také výživné. Zistite, prečo nemôžeme povedať nie, aj keď nemám hlad!

Tradičné ázijské wellness tajomstvá pre vitalitu

Preskúmajte tradičné wellness tipy od ázijských mamičiek na zlepšenie vitality a menštruačného zdravia. Osvojte si holistické rutiny ešte dnes!

Praktizujte pozorné stravovanie, aby ste boli zdravší!

Všímavé jedenie môže zmeniť váš vzťah k jedlu a pomôcť vám cítiť sa lepšie na tele aj na duchu. Naučte sa, ako s registrovanou dietologičkou Marlene Nordlander

Menej stresu: Váš sprievodca zdravím a rovnováhou

Objavte osvedčené spôsoby, ako sa zbaviť stresu už dnes! Prijmite fyzickú aktivitu, bylinné prípravky a stanovte si hranice pre vyrovnaný život.

Zdravotné riešenia na mieru s naším personalizovaným wellness balíčkom

Zistite, ako personalizovaný wellness balíček ponúka prispôsobený výživový plán na základe vašej stravy, životného štýlu a zdravotných cieľov. Urobte prvý krok k optimálnemu zdraviu už dnes.

Prečo je vápnik dôležitý - Bez ohľadu na to, koľko máte rokov!

Keď premýšľate o vápniku a zdraví kostí, možno si predstavíte dámy nad 50 rokov, ale vápnik je dôležitý pre mužov aj ženy – od detstva a dospievania až po dospelosť. Zistite, prečo na vápniku záleží v každom veku a ako sa môžete uistiť, že ho máte vy – a tí, ktorých milujete – dostatok

ČO JESŤ, ABY TO POMOHLO V MENOPAUZE

Menopauza je oveľa viac ako návaly tepla na konci reprodukčných rokov – je to cesta transformácie, ktorú jedinečne prežíva každá žena ako prirodzenú súčasť starnutia – a začiatok zvyšku vášho života! Bez ohľadu na to, či používate hormonálnu substitučnú terapiu (HRT), zistite, ako správna výživa a ďalší životný štýl môžu pomôcť nielen zmierniť príznaky menopauzy, ale aj podporiť dobré zdravie, keď sa vydáte do seniorského veku.