Leto sa blíži, pomaly, ale isto. Je to skvelý okamih, kedy môžete dosiahnuť väčšie úspechy a získať energiu, aby ste sa posunuli vpred - alebo môžete načerpať inšpiráciu a začať odznova. Vytvorili sme výzvu Back in Shape Challenge - Späť do formy, aby sme vám poskytli tento posledný krok: zvýšenie motivácie napredovať v plnom nasadení a zostať na ceste k dosiahnutiu svojich osobných cieľov.

Chceli by sme k tomu pristúpiť z holistického hľadiska, a tým máme na mysli 4 oblasti nášho každodenného života: výživa a strava, cvičenie a aktivita, dokonalosť v podnikaní, ako aj pohoda a obozretnosť. V nasledujúcich dňoch sa zameriame na každú z týchto oblastí a poskytneme vám pokyny, cvičenia a rady, aby ste mohli dosiahnuť svoje ciele!

FLORIN CUJBĂ, FITNES TRÉNER

Florin Cujba trénuje 12 rokov - a športu sa venuje od detstva. Ako štvorročný sa dal na bojové umenia - presnejšie judo -, ktorému sa venoval nasledujúcich 16 rokov. Florin absolvoval Fakultu telesnej výchovy a športu v Iasi a potom získal magisterský titul v odbore manažment a marketing v športe na univerzite Alexandru Ioan Cuza. V roku 2013 získal magisterský titul v odbore Business in Fitness na Európskom inštitúte fitnes v Birminghame vo Veľkej Británii. V roku 2015 potom navštevoval kurzy Leadership & Executive Coach v Centre Executive Coaching Romania. V súčasnosti je vlastníkom Optimize Body Center - fyzioterapeutického a fitnescentra.