Vaše zdravie: ako žiť dlhý a zdravý život

Nesnažte sa len žiť dlhý život, ale uistite sa, že vaše staršie roky sú zdravé. Zistite, ako na to s Dr Brendanom Eganom PhD, docentom na Dublin City University

VÁŠ APETÍT – TELO A MYSEĽ

Ľudský apetít je zložitý – niekedy chceme jesť, keď nie sme hladní, a niekedy hladní cítime, ale nechceme jesť. Váš odborník na výživu vysvetľuje prečo.

Náš vedecký poradný výbor

Zoznámte sa s naším vedeckým poradným zborom – tímom popredných externých a nezávislých vedcov v špecializovaných oblastiach zdravia a výživy.

Naša filozofia výživy

Inšpirujeme sa zdravou severskou stravou, dodržiavame vedu o výžive a vždy sa snažíme o udržateľnosť – zistite prečo.

Zoznámte sa s našimi vedcami

Od našich vlastných dietológov, odborníkov na výživu a vedcov až po popredných nezávislých výskumníkov, s ktorými spolupracujeme – zistite, kto sú a čo robia!

Črevný mikrobióm

Črevný mikrobióm je spojený s telesnou hmotnosťou, imunitným systémom, zdravím pokožky a náladou. Zistite, ako zlepšiť zdravie čriev a aký vplyv to môže mať na vaše celkové zdravie.

Emocionálna pohoda

Potraviny, ktoré jeme, môžu hrať kľúčovú úlohu v zdraví mozgu, pamäti a koncentrácii a dokonca aj nálade! Registrovaná dietologička Caroline Cummins nás prevedie výskumom.

Wellosophy vzdelávací hub

Ponorte sa hlboko do tém zdravia a výživy, na ktorých záleží! Naši vlastní odborníci na výživu spolu s našimi nezávislými vedeckými poradcami zdieľajú všetko, čo potrebujete vedieť.

Rady a produkty s vedou, ktorým môžete dôverovať

Výkon, bezpečnosť a zodpovednosť našich produktov sú nemenné. Objavte vedecké poznatky, ktoré sú základom všetkého, čo robíme.

Mocný minerál: odhaľovanie výhod horčíka

Horčík sa podieľa na mnohých telesných funkciách a je rozhodujúci pre optimálne zdravie a pohodu. Prečítajte si o jeho mnohých výhodách a o tom, ako zabezpečiť dostatok.

Bezpečné a trvalé spôsoby, ako schudnúť pre zdravie

Ako môžete bezpečne schudnúť a udržať si váhu? Odborník na obezitu profesor Claude Marcus z Karolinska Institute a registrovaná odborníčka na výživu Caroline Cummins to preskúmali.

Praktizujte pozorné stravovanie, aby ste boli zdravší!

Všímavé jedenie môže zmeniť váš vzťah k jedlu a pomôcť vám cítiť sa lepšie na tele aj na duchu. Naučte sa, ako s registrovanou dietologičkou Marlene Nordlander

Zlepšite svoje zdravie prostredníctvom čriev!

Zdravie vášho črevného mikrobiómu ovplyvňuje vašu váhu, vašu imunitu, vašu pokožku a dokonca aj vašu náladu! Naučte sa, ako sa postarať o tie svoje s Dr. Fridou Fåk Hållenius.

Chrononutrícia: jedzte v súlade so svojím cirkadiánnym rytmom

Na tom, kedy jete, záleží rovnako ako na tom, čo jete! Objavte výhody chrononutrície – načasovanie jedla podľa vašich cirkadiánnych rytmov s Isabellou Lee, PhL.

Sú produkty Wellosophy kvalitné a bezpečné?

Posudzovanie kvality a bezpečnosti produktov, ako sú vitamíny, môže byť ťažké. Odborníčka na bezpečnosť potravín Amy Murphy vysvetľuje, ako Oriflame ide nad rámec Wellosophy.

ČO JESŤ, ABY TO POMOHLO V MENOPAUZE

Menopauza je oveľa viac ako návaly tepla na konci reprodukčných rokov – je to cesta transformácie, ktorú jedinečne prežíva každá žena ako prirodzenú súčasť starnutia – a začiatok zvyšku vášho života! Bez ohľadu na to, či používate hormonálnu substitučnú terapiu (HRT), zistite, ako správna výživa a ďalší životný štýl môžu pomôcť nielen zmierniť príznaky menopauzy, ale aj podporiť dobré zdravie, keď sa vydáte do seniorského veku.

Hyperchutné potraviny: čo to znamená, príklady a prečo nemôžete ich prestať jesť

Čo sú to hyperchutné potraviny? Zistite, prečo je niektorým jedlám ťažké odolať, ako ovplyvňujú vašu chuť do jedla a tipy, ako prekonať chute s Wellosophy.

Ako prirodzene posilniť imunitný systém

Zistite, ako vitamín D podporuje váš imunitný systém a celkovú pohodu, s odbornými tipmi od dietologičky Marlene Nordlander, MSc.

Ako podporiť kolagén zvnútra pre pružnú a žiarivú pleť

Správna výživa a životný štýl sú kľúčom k udržaniu kolagénu v pokožke – naučte sa, ako sa starať o svoj kozmetický proteín, s dietologičkou Marlene Nordlander, MSc.

Pochopenie ultraspracovaných potravín – sú všetky nezdravé?

Ultraspracované potraviny sú spojené s obezitou a chronickými ochoreniami. Sú však všetky nezdravé? Svoje postrehy zdieľa nutričná poradkyňa Isabella Lee, PhL.

Aké testovanie vykonáva kvalitná značka výživových doplnkov?

Aké testy kvality a bezpečnosti vykonávajú spoľahlivé wellness značky? Pozrite si video a objavte, akí odborníci a aké testovanie stoja za každým produktom Wellosophy!

Môže synchronizácia cyklov zlepšiť vašu pokožku a pohodu?

Naučte sa, ako zosúladiť svoj životný štýl s prirodzenými hormonálnymi zmenami počas menštruačného cyklu, aby ste zmenili svoju fyzickú a emocionálnu pohodu.