Bezpečné a trvalé spôsoby, ako schudnúť pre zdravie

Zverejnené na: 6. 5. 2024 | Autor: Oriflame

Ako môžete bezpečne schudnúť a udržať si váhu? Odborník na obezitu profesor Claude Marcus z Karolinska Institute a registrovaná odborníčka na výživu Caroline Cummins odpovedajú.

VÝVOJ V CHUDNUTÍ

Nadváha alebo obezita má veľa vplyvov na zdravie a pohodu. Ale stratiť nadváhu spôsobom, ktorý je udržateľný, bezpečný – a ktorý trvá dlhodobo – je pre väčšinu veľkou výzvou. Je odpoveďou trendová droga Ozempic? Náhrady stravy? Caroline Cummins a Claude Marcus skúmajú všetky tieto a ďalšie otázky.

Časť pre inšpiráciu

Odborné centrum

Mocný minerál: odhaľovanie výhod horčíka

Horčík sa podieľa na mnohých telesných funkciách a je rozhodujúci pre optimálne zdravie a pohodu. Prečítajte si o jeho mnohých výhodách a o tom, ako zabezpečiť dostatok.

Čítať teraz

Odborné centrum

Vaše zdravie: ako žiť dlhý a zdravý život

Nesnažte sa len žiť dlhý život, ale uistite sa, že vaše staršie roky sú zdravé. Zistite, ako na to s Dr Brendanom Eganom PhD, docentom na Dublin City University

Čítať teraz

Odborné centrum

Wellosophy vzdelávací hub

Ponorte sa hlboko do tém zdravia a výživy, na ktorých záleží! Naši vlastní odborníci na výživu spolu s našimi nezávislými vedeckými poradcami zdieľajú všetko, čo potrebujete vedieť.

Čítať teraz

Odborné centrum

Zlepšite svoje zdravie prostredníctvom čriev!

Zdravie vášho črevného mikrobiómu ovplyvňuje vašu váhu, vašu imunitu, vašu pokožku a dokonca aj vašu náladu! Naučte sa, ako sa postarať o tie svoje s Dr. Fridou Fåk Hållenius.

Čítať teraz

Odborné centrum

ČO JESŤ, ABY TO POMOHLO V MENOPAUZE

Menopauza je oveľa viac ako návaly tepla na konci reprodukčných rokov – je to cesta transformácie, ktorú jedinečne prežíva každá žena ako prirodzenú súčasť starnutia – a začiatok zvyšku vášho života! Bez ohľadu na to, či používate hormonálnu substitučnú terapiu (HRT), zistite, ako správna výživa a ďalší životný štýl môžu pomôcť nielen zmierniť príznaky menopauzy, ale aj podporiť dobré zdravie, keď sa vydáte do seniorského veku.

Čítať teraz

Odborné centrum

VÁŠ APETÍT – TELO A MYSEĽ

Ľudský apetít je zložitý – niekedy chceme jesť, keď nie sme hladní, a niekedy hladní cítime, ale nechceme jesť. Váš odborník na výživu vysvetľuje prečo.

Čítať teraz

Odborné centrum

Naša filozofia výživy

Inšpirujeme sa zdravou severskou stravou, dodržiavame vedu o výžive a vždy sa snažíme o udržateľnosť – zistite prečo.

Čítať teraz

Odborné centrum

Zoznámte sa s našimi vedcami

Od našich vlastných dietológov, odborníkov na výživu a vedcov až po popredných nezávislých výskumníkov, s ktorými spolupracujeme – zistite, kto sú a čo robia!

Čítať teraz

Odborné centrum

Črevný mikrobióm

Črevný mikrobióm je spojený s telesnou hmotnosťou, imunitným systémom, zdravím pokožky a náladou. Zistite, ako zlepšiť zdravie čriev a aký vplyv to môže mať na vaše celkové zdravie.

Čítať teraz

Odborné centrum

Emocionálna pohoda

Potraviny, ktoré jeme, môžu hrať kľúčovú úlohu v zdraví mozgu, pamäti a koncentrácii a dokonca aj nálade! Registrovaná dietologička Caroline Cummins nás prevedie výskumom.

Čítať teraz